婚后男人保健壮阳食疗攻略

新婚之际，夫妻间的房事频繁，此时正是调理身体、补肾强精的黄金时期。这里为诸位介绍几种古代流传下来的新婚男子补肾食疗方法，既保持传统，又富有实效。

对于喜欢炖煮的新婚夫妇，这里有一道枸杞子炖猪肾的食谱。将枸杞子30克与猪肾两个一同炖服，美味与养生兼具。

海参因其富含营养，常被视为滋补佳品。海参30克与黑芝麻60克一同炖服，既口感鲜美，又能起到补肾的效果。

鲫鱼与核桃仁、大米煮粥，不仅味道绝佳，更有补肾之功效。肉苁蓉煮烂后与精羊肉、糯米共熬成粥，食用时加入姜、葱、盐调味，更是美味无穷。

还有一种桑椹桂圆肉大枣组合，煮烂后去渣留汁，加入白糖熬制，冷却后切块，是一种独特的补肾零食。

对于喜欢动手烹饪的男士们，不妨尝试“四神煲豆腐锅”壮阳法。将芡实、茯苓、淮山磨粉，与豆腐、马铃薯、香菇等材料一同炖煮，口感丰富，同时具有补肾壮阳的效果。

枸杞淮山海参汤锅也是一道极佳的补肾佳肴。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣等材料一起炖煮，既能品尝到海参的鲜美，又能感受到中药的滋补。

猪肚三神汤锅也是一道不错的壮阳佳肴。将莲子、芡实、淮山、益智仁等材料装入猪小肚内，炖煮三小时，既美味又养生。

这些古代流传下来的补肾食疗方法，不仅实效显著，而且制作简单，口感极佳。新婚之际，适当多吃这些补肾食物，有助于身体健康，更能增进夫妻间的情感。