房事时长不到十分钟，但不低五分钟！

网友关于健康问题的描述：我是一名22岁的男性，冬天我的手脚特别冷，但手心不会冒汗。同时我腰疼且多梦，但不遗精。这是肾虚的表现吗？

①号专家解读：这位朋友，你描述的手脚冰冷可能与心脏血管有关。血液运行输送的充足与否直接影响到我们的体温感知。如果体内血液量不够，就会导致手脚冰冷。建议你多运动、按摩，同时也可以通过食疗来缓解症状。吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生和绿豆等食物都是不错的选择。

②号专家解读：从你的描述来看，这种情况可能属于肾阳虚的表现。建议你注意保暖，营养均衡，多运动来增强体质。金匮肾气丸是一种治疗此症状的中成药，你可以考虑使用。

③号专家解读：你的症状确实与肾虚有关。建议你采用一系列传统中药进行治疗，如当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、枸杞、牛膝、阳古粉和白鱼膘等。这些中药配合使用，能滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，让你的性功能得到完全康复。

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你的症状可能是由多种原因造成的，建议你多方面进行调理和治疗。保持积极的心态，对你的健康恢复也非常重要。