怀孕了喝什么粥好，小米粥怎么样

小米，这种我们日常生活中常见的五谷食物，在熬粥时的营养价值尤为突出。今天，肿瘤网将为大家呈现一款新颖的小米面茶制作方法，对于期待新生命的孕妇来说，更是有着不可小觑的营养补充和助顺产的功效。不妨一试，或许会成为你餐桌上的新宠。

制作小米粥的食材简单而珍贵，主要包括：小米面、麻酱、芝麻仁以及适量的香油、精盐、碱面和姜粉。

制作流程如下：

将芝麻仁去杂并洗净，沥干后入锅炒制，炒至焦黄色后取出，待冷却后擀碎，加入精盐搅拌均匀备用。

接下来，在锅中加入适量清水和姜粉，待水沸腾后，将小米面混合成稀糊慢慢倒入锅内。稍微加入一点碱面，并不断搅拌，待粥开后即可盛入碗中。

将麻酱和香油混合调匀，用小勺轻轻淋入碗内的小米粥上，再撒上之前准备好的芝麻盐，一碗香气四溢的小米面茶就制作完成了。

小米的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2等。具有清热和中、利尿通淋的功效。而芝麻则具有润肠通便、补肺益气、滋补肝肾等多重功效。

这款小米面茶不仅能补中益气、增加营养，更有助于孕妇顺利生产。尤其在寒冷的冬季，为即将迎来新生命的产妇带来一份温暖与关怀。

现在，通过肿瘤网的详细介绍，相信你已经掌握了这款小米面茶的制作方法。不妨亲手为心爱的她熬一碗香气四溢的小米粥，体验那份营养与爱的交融。