告知 晨起含姜片可预防感冒

导读：感冒，一个让人头疼的小疾病，怎样预防呢？流传着一种早晨含姜的说法，是否真的有效？接下来，让我们一起。

古人云：“晨起吃姜，胜过人参。”在浙江的产姜区，人们深信一种俗语：“每天三片姜，医生不用开药方。”生姜，这个日常食材，其实是一种防治疾病的良药。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，归于肺、脾、胃三经。它具备解表散寒、温中止呕、化痰止咳等多元功效。对于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症状，生姜都有良好的治疗效果。

现代药理研究揭示了生姜的奥秘。姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等成分，赋予了生姜解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等多重功效。当感冒侵袭，生姜能消炎、散热、发汗，有效缓解流鼻涕等症状。

生姜对于感冒引起的头痛也有显著效果。只需将双脚浸入热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，可以加入适量的盐和醋，并不断注入热水，直到脚面泛起微红。

值得注意的是，生姜的温性特点使其更适合虚寒性体质或寒性疾病。对于热性体质或实热、温热的病症，使用生姜需要谨慎。

在这个感冒频发的季节，让我们一起养成良好的生活习惯，注重饮食调养，让生姜这个天然的小助手帮助我们预防感冒，保持健康。

（由王清惠责任编辑）

希望这篇文章对你有所帮助，让我们更深入地了解感冒和生姜的关系，学会如何利用这个日常生活中的小窍门，预防感冒，保持身体健康。