痤疮皮肤更要多呵护

　　1．不随意用手挤压，以免炎症扩散。

　　2．每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

　　3．不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　4．均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

　　5．调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　6．注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

（实习编辑陈雪梅）