教痤疮患者如何正确洗脸
掌握正确的洗脸方法是预防和治疗很重要的一环。多数痤疮患者是油性皮肤,皮脂腺分泌旺盛,油脂、灰尘和脱落的上皮碎片等混在一起滞留在皮肤上,就会阻塞毛囊皮脂腺开口,导致皮脂分泌不畅,如不及时清除,很容易酸化、腐败、滋生细菌,从而引起或加重痤疮的炎症。,痤疮患者每天必须认真洗脸,清洁面部皮肤。清洁皮肤时一般要使用清洁力较强的清洁剂如清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的洗面奶或香皂清洗。洗脸时水温宜略高一些,以35℃~40℃为宜,这样可以更多地清除油脂。洗面时最好用双手清洗,因为相对其他物品来说,手对面部皮肤的摩擦最小,不容易损伤皮肤。用手指指腹蘸取清洁剂在面部皮肤上划圈,使清洁剂与面部污垢彻底融合,再用手捧水将脸冲洗干净。清洗时切勿用毛巾用力在皮肤上揉搓,擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果痤疮比较严重,应当更加注意洗脸力度,千万不可将皮肤擦破,以免造成或加重皮肤炎症。洗脸时还必须注意双手及毛巾的清洁卫生。皮肤彻底清洁后,可以用热水与冷水交替拍面,以加速循环,增强皮肤抵抗力。可用冷水敷面以收缩毛孔,抑制皮脂分泌。至于洗脸的次数,一般每日2~3次。
许多患者有一种错误的认识,认为痤疮是由于皮肤不洁引起的,,他们使用各种各样的清洁类化妆品,碱性很强的肥皂,强力擦洗,并且每天洗脸的次数很多,以为这样就可以阻止痤疮的产生。其实不然,使用刺激性很强的清洁剂及强力地擦洗,可导致皮肤的抵抗力下降,并可能加重痤疮的炎症反应。过度的擦洗、摩擦还有可能引起机械性痤疮。而清洗次数过多,会使皮肤无法形成正常的脂质膜,从而失去对皮脂分泌的抑制作用,致使皮脂分泌更多,造成恶性循环。,我们建议既要注意清洁,认真洗脸,但也不能次数过多。
(责任编辑张炯光)
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