痤疮患者应先改善便秘
皮肤病 2023-09-16 16:13皮肤病种类www.pifubingw.cn
易者应该少吃像荔枝、橘子、榴莲这样一些高糖水果。
是青春期常见的皮肤病,好发於青年男女的面部、胸背部,可形成黑头粉刺、、、、等损害。但患有痤疮的病人中十有八九有便秘的习惯。从以下几个方面进行调理,在不服药的情况下,可以改善便秘,有利痤疮治疗。
1.改变饮食习惯。多吃粗粮和富含纤维素食物,如番薯、玉米、芹菜、豆角、丝瓜、白菜等。不吃油炸、辛辣食品。刺激性食物也应尽量控制,如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
芹菜、胡萝卜、苦瓜汁,再加一个鸡蛋,可作早餐膳用。
2.保持清洁卫生。每天用热水多洗几次脸,或选用硫磺香皂、硼酸香皂等洗脸。
3.不熬夜。早睡和晨起,柔腹约3分钟,作收缩提肛约两分钟,要养成定时排便的习惯。
4.治疗便秘最好的食物燕麦片、白萝卜、草莓、香蕉、苹果、土豆、海带、苡米、牛奶、酸奶、南瓜、香菇、胡萝卜、黄瓜、豆腐。但像荔枝、橘子、榴莲等高糖水果应少吃。
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(实习编辑易校吉)
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