头发一掉一大把？5个方法照着做，比育发液管用

　　很多人都遇到过这种情况明明体检没有问题，却一直。其实，除了病理性原因，还有5个因素值得重视。但大家不用担心，小编为大家搜集了几个有效防脱发小妙招

　　为什么会脱发？1.素食或过度

　　的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素或节食的人主要吃蔬菜、水果与等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重而脱落。

　　为什么会脱发？2.频繁使用电脑

　　从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

　　为什么会脱发？4.吃得太腻太辣

　　摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

　　为什么会脱发？5.服用

　　里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。也有女性在服用时就出现大量脱发现象，这主要是没有服用适量的，造成体内维生素C、及维生素B12缺乏所致。

　　5个小妙招让你不再掉发

　　如何防止脱发？一、梳头

　　每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

　　如何防止脱发？二、避免烫染

　　保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。

　　如何防止脱发？三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

　　如何防止脱发？四、正确洗发

　　正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破，划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些，会有一些帮助。

　　如何防止脱发？五、选一把好

　　不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。