面部皮肤过敏饮食揭秘

　　朋友们都知道，皮肤过敏容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 较常发生于面部，那么面部皮肤过敏要如何护理呢?

　　饮食调理，一旦过敏，人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从，出于担心过敏复发，有些人就常年维持所谓的“清淡饮食”，不敢吃鱼吃肉。

　　对于过敏人群的饮食问题，第一条原则就是“不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物”，也就是说，如果你对鸡蛋过敏，那就肯定不该吃鸡蛋;反过来说，如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏，那就可以放心食用。由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件;过敏人群饮食的第二条原则就是，“均衡、充足的营养摄入”。

　　如果有些过敏患者还未明确自己对哪些食物过敏，那么，在过敏发作期间，还是应该少吃那些容易导致过敏的食物，比如像食鱼、虾等海产品等，少吃油腻食品和刺激性较强的食品，在过敏症状发作时，注意纪录可能引起过敏的食物，便于今后注意。

　　以上就是对于面部皮肤过敏可以吃什么的简单介绍，相信大家都了解了，在了解食物方面的专家还提醒大家皮肤产生过敏的症状还要通过个人习惯及家居环境等都有一定的因素。