改善脆弱痘痘肌 5招还原肌肤平滑

　　平时不注意生活作息，再加上东西吃多了，辛辣的食物又忍不住口，结果就是长痘痘了。面对着突如其来的痘痘袭击，我们应该如何祛痘急救我们的皮肤呢？减肥网小编今天将会跟大家分享怎样祛痘，教大家快速祛痘的方法，对抗青春痘。

　　祛痘方法一调节饮食

　　过年时候的油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物已经开始在体内产生不良反应了。黑头，痘痘，白头粉刺，黑头粉刺等已经开始侵蚀你的脸蛋了。面对此种情况，要赶紧急救我们的皮肤了，从调节饮食入手。重口味的食物要全部戒掉，并且注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。


　　祛痘方法二改善作息习惯

　　一定要养成良好的作息习惯，尽量做到不熬夜，睡眠足。睡觉前不要吃东西，睡前用电脑的话要先用清水清洁脸部才睡觉，防止电脑辐射影响皮肤。早睡早起，让身体各部位的排毒正常进行，有效的改善痘痘问题哦。
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