用什么方法才能减肥？怎么才能快速减肥

①号专家的解答结果:怎么才能快速减肥？我觉得吸脂是最快速的瘦身方法，因为我自己原来也很胖，运动过，针灸过，节食过，对我一点效果都没有，实在是没有办法了，后来我去北京美奥整形医院做的吸脂，效果挺好的，而且现在的身形也很匀称，也没有出现青一块，紫一块的现象，效果挺好的，你可以去北京美奥整形医院去看看。

②号专家的解答结果:你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

③号专家的解答结果: 健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 指导意见: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

④号专家的解答结果: 根据你提供的情况，一般的考虑是肥胖引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见: 需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，配合瑜伽跑步之类的运动，祝你健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:溶脂减肥可以加速人体的脂肪代谢，分解多余脂肪，改善皮肤质地，并且解决橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复弹性。无论是肚腩、腰部、臀部、手臂、大腿、小腿，均可消脂减尺寸，收紧松弛皮肤，重塑完美身材，效果是最好的。 这种减肥方法关键在于一定要选择正规的整形医院和有经验的专业医师，避免溶脂减肥副作用的发生。