目前祛斑最好的方法是什么

①号专家的解答结果: 可以食用用一些对皮肤好的食物 指导意见: 多吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内罗氨酸酶的活性

②号专家的解答结果: 你好，这种情况多考虑黄褐斑，是以发生于面部的对称性褐色色素斑为主要特征，多见于怀孕、人工流产及分娩后的女性，一般认为与雌激素代谢失调及植物神经功能紊乱有关 指导意见: 中医认为本病与肝脾肾三脏密切相关，气血不能上荣于面为主要病机，建议找个中医大夫吃中药进行调理，还可以针灸治疗，调和气血，化瘀消斑，以面颊局部和手阳明，足太阴腧穴为主，常用穴迎香、颧髎、合谷、血海、三阴交;因服用某些药物或化妆品引起的，要及时停用，治疗期间尽量避免日光照射，祝你早日恢复美丽的容颜。

③号专家的解答结果: 注意防晒很关键，斑的增多与日晒有直接的关系; 指导意见: 多吃一些含有维生素c的食物可帮助淡斑减少黑色素的的形成;保持皮肤水分;不要乱用化妆品;

④号专家的解答结果: 你好脸上长斑可能是以下几个方面的原因引起的 1、遗传性面部斑点; 2、日晒斑或者电脑辐射引起的斑点; 3、内分泌紊乱引起的面部斑点; 4、内脏器官的问题引起的面部斑点（例如过度饮酒引起的面部肝斑）; 指导意见: 日常生活祛斑方法 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 如果严重的话也可以激光祛斑。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.