怎样可以让屁股翘呢？

①号专家的解答结果:可以买一些塑身的内衣来，这种衣服可以有效地改变身材

②号专家的解答结果:我平时参加形体训练，你也可以试试，上网查提臀的基本姿势，只要连一个月就可以看到效果，还是运动有效。

③号专家的解答结果:半蹲   两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状。重复5次。   跪腿抬起   前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀 。抬起一条腿，伸直与地面平行。然后曲膝，向上抬脚举小腿，再将腿伸直放下，恢复原来姿势，重复15次。再换腿做。 弓背跃起   两脚分开，双手撑地分开呈倒V字形，(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连续10次。然后换腿再做。 贵在坚持！

④号专家的解答结果:瘦腰1穿裤子最好系腰带或者收腹裤头，饭后切忌坐着，脂肪会堆积腰部，尤其女孩子，要运动哦，有时间就扭动腰，休息呢就摇乌啦圈2做后仰卧起坐。也就是爬在那里，手和脚向上运动幅度越大越好哦。这个要比普通的仰卧起坐效果好哦，刚开始很难，而且肚皮会痛，坚持几天就会好多了这些我经常做很有效果的，不过要坚持哦 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.