脸红怎么办

①号专家的解答结果:人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下第一步把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在面，卡片按顺序依次排列好。第二步进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。第四步按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。 

②号专家的解答结果:没有特别快速的方法  得慢慢养回来  或者用化妆遮住

③号专家的解答结果: 您好！脸上有红血丝，是脸部皮肤角质层过薄引起的！ 想缓解症状的话，平时一定要给皮肤多补充水分才行，您可以选用一些补水效果好的护肤品，平时也要多涂抹些爽肤水！