怎么样运动丰胸啊？

①号专家的解答结果: 你好 对于丰胸没有特效的方法,不要相信虚假广告,应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物. 可以多补充铬元素.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.

②号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况主要考虑为乳房偏小。 像你这种情况建议你可以通过做俯卧撑，每天做三次，每次做100个，连续坚持两个月就会收到明显的效果。还可以做扩胸运动也有一定的效果。注意休息，加强营养。祝你健康！

③号专家的解答结果: 直推乳房先用右手掌面在左侧乳房下部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向上直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。