女性多吃什么好

①号专家的解答结果:你多吃一些水果就好啊 然后注意保养就可以了 啊

②号专家的解答结果:多吃鲜橙防治胆囊炎  美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查发现有2/3女性但研究人员发现女性多吃橙子对减少胆结石会起到明显作用橙子中维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石机会相应减少从而减少了胆结石引起胆囊炎危险性多吃海带保护乳房  国外专家调查发现海带对女性来说不仅有美容、美发、瘦身等保健作用还能辅助治疗乳腺增生研究发现海带之所以具有缓解乳腺增生作用由于其中含有大量碘可以促使卵巢滤泡黄体化从而降低体内雌激素水平使内分泌失调得到调整最终消除乳腺增生隐患    月经不调多吃丝瓜  月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等丝瓜性平味甘有通经络、行血脉、凉血解毒功效平时饮食上注意多吃丝瓜对调理月经不顺有帮助  吃猪蹄防治神经衰弱  中医认为猪蹄性平味甘咸具有补虚弱填肾精等功能现代营养学研究表明猪蹄中所含甘氨酸对中枢神经有镇静作用食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用  常吃红枣防过敏  日本学者研究发现红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷可阻止过敏反应发生凡有过敏症状患者可以经常服用红枣由于红枣助湿大量食用可致腹脘胀满、食欲不振故一次不宜食用过多最新图文男人身体最需要的几种15分让男人快速提升壮成为男人的社交死敌好吃火锅又不上火的方相关内容健康丰胸食物吃出女人的性感注意不能放进冰箱的食物让你不知不觉变白的食物注意春季容易让你长胖的10种食物多吃白色食物对减肥有利消化不良者应忌的食物春季易上火食物看清再吃值得女人疯抢的5种排毒养颜食物5种让你彻夜难眠的食物注意晚上不宜吃的6种食物

③号专家的解答结果:多吃些滋补的食物。平时睡眠要充足，多做运动排毒。色斑是因为体内的毒素沉淀，平时皮肤护理要注重补水

④号专家的解答结果:多吃鲜橙防治胆囊炎  美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查发现有2/3女性但研究人员发现女性多吃橙子对减少胆结石会起到明显作用橙子中维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石机会相应减少从而减少了胆结石引起胆囊炎危险性多吃海带保护乳房  国外专家调查发现海带对女性来说不仅有美容、美发、瘦身等保健作用还能辅助治疗乳腺增生研究发现海带之所以具有缓解乳腺增生作用由于其中含有大量碘可以促使卵巢滤泡黄体化从而降低体内雌激素水平使内分泌失调得到调整最终消除乳腺增生隐患    月经不调多吃丝瓜  月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等丝瓜性平味甘有通经络、行血脉、凉血解毒功效平时饮食上注意多吃丝瓜对调理月经不顺有帮助  吃猪蹄防治神经衰弱  中医认为猪蹄性平味甘咸具有补虚弱填肾精等功能现代营养学研究表明猪蹄中所含甘氨酸对中枢神经有镇静作用食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用  常吃红枣防过敏  日本学者研究发现红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷可阻止过敏反应发生凡有过敏症状患者可以经常服用红枣由于红枣助湿大量食用可致腹脘胀满、食欲不振故一次不宜食用过多最新图文男人身体最需要的几种15分让男人快速提升壮成为男人的社交死敌好吃火锅又不上火的方相关内容健康丰胸食物吃出女人的性感注意不能放进冰箱的食物让你不知不觉变白的食物注意春季容易让你长胖的10种食物多吃白色食物对减肥有利消化不良者应忌的食物春季易上火食物看清再吃值得女人疯抢的5种排毒养颜食物5种让你彻夜难眠的食物注意晚上不宜吃的6种食物 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:给你推荐下面的食物， 代表食物豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。 南瓜提高精力，补充元气，提高代谢。 夏橘具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。 柠檬消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。 柿子健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。 香蕉强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。 黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，，也对记忆力衰退有帮助。