快要到更年期吃什么好呢？？
皮肤病 2023-06-01 06:13皮肤病种类www.pifubingw.cn
我今年46 本人性别女 病情描述: 这快要到更年期了，该吃点什么啊，自己都觉得烦了，更何况是孩子呢，大家有没有什么好的推荐呢？？ 想得到怎样的帮助: 怎么解决更年期问题啊
①号专家的解答结果: 人到更年期后性腺逐渐萎缩，消化功能也有不同程度的减弱，因而在饮食中应吃营养丰富的食物. 建议多吃富含维生素和钙质的食品，特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。更年期易发生骨质疏松，故应增加钙质食物。
②号专家的解答结果: 你好 一般女性在45-55岁出现更年期症状。 建议你可以口服逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊。他里面含有生物样的雌雄激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的啊。
③号专家的解答结果: 您好！根据你得描述，主要考虑接近更年期，女性激素分泌减少紊乱导致植物神经兴奋性增高引起的跟年期综合征．一般出现烦躁，盗汗，午后潮热等症状！ 一般针对这种情况，主要可以服用谷维素和维生素E，平时注意要补充钙等微量元素，睡眠充足，不要熬夜劳累～注意调整自己情绪！
④号专家的解答结果: 建议口服大豆异黄酮和更年康， 多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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