减肥最应该做的是什么？

①号专家的解答结果: 对于这种情况，建议你综合治疗 你好，对于肥胖来说，需要综合治疗，可以采取适当的控制饮食，减少热量的摄入，注意进行一定的活动，促进脂肪的代谢，祝你健康。

②号专家的解答结果: 肥胖的形成医院是没有什么强有力的办法的，肥胖本身的出现会导致高血脂的患病概率增大 。 注意自己的饮食情况，严格控制饮食，多吃蔬菜，少吃高糖高脂肪的食物，就是加强锻炼

③号专家的解答结果: 减肥最应该做的是注意增加锻炼，合理调节饮食。 可以给你些减肥的方法，如醋味黄豆瘦身法（干炒的黄豆浸于米醋中三天的，每天吃10，注意是饭前吃，会令肚子有膨胀感，可抑制食欲，但有胃病者不宜食用）、菠萝瘦身法（是以菠萝做为三餐中的一餐主食而不吃其它食物，但注意吃菠萝可能会导致口腔刺痛，但若可以克服这个障碍坚一周，可以减轻2-3公斤）。

④号专家的解答结果: 根据你提供的情况，减肥的方法，健康合理的饮食个，配合适当的体育运动，可以有效的减肥，及时的自我调理。 需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的，特别的新鲜的水果蔬菜，配合适当的体育运动，可以跑步 跳舞之类的活动，及时的调理 祝你健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:想要快速瘦身的话，最好的办法就是进行吸脂。人成年以后脂肪细胞数目是不会再继续增多的，之所以会发胖，是因为脂肪细胞吸收了身体过多的营养，体积变大了，所以就长胖了。吸脂减肥的原理就是将脂肪细胞进行溶解，然后通过在皮肤上来的一个小孔，用特定的微针把已经溶解的脂肪吸出来，以此来达到减肥的目的。由于脂肪细胞的数目减少，所以，可以有效的避免吸脂减肥后反弹的情况出现，是目前最有效，最不容易反弹的减肥方式。