减肥最好是用什么方法？

①号专家的解答结果: 肥胖的原因是脂肪组织堆积，为什么会堆积呢？就是我们每日摄入量大于身体需要量，剩下的营养就转化成脂肪堆积起来了 减肥最健康的方法就是少吃，多动，这也是最根本的。减肥也是需要一个过程的，任何快速的方法如果不改变自己生活饮食喜欢，始终还是会反弹的。减肥需要下很大一个决心。每天多运动，少吃。 补充足够水分

②号专家的解答结果: 你好。这是最好要注意饮食，选择既有效果对身体也没有什么影响的产品比较好，可以选择用完美的活力多，高纤餐来进行调理。 要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪

③号专家的解答结果: 你好 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意营养的均衡，还要严格控制摄入的热量

④号专家的解答结果: 你好，肥胖主要与营养过胜或活动少、代谢少有关。 建议你可以通过以上两方面减肥，每天的饮食少一点，清淡一点，增加运动量，多活动，促进脂肪代谢，必要时可以借助于针灸、拔罐药物等方法，希望我的解释对你有所帮助，祝你早日拥有苗条的身体。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:针对减肥！一定要到正规的机构去做！这样才你能够保障是安全性、健康性和效果性！针对减肥在医学上是有很多种方式的！可以通过吸脂、溶脂、针灸、埋线减肥以及耳穴减肥等方式都可以的！ 方式不同，需要的程度也是不同的！吸脂是目前最快最有效的减肥方式，是从自身程度最大化的瘦身!仅仅需要一次就可以达到完美蝶变！溶脂是针对不能接受吸脂的客人，是属于一种非手术的减肥方式，一般是需要配合疗程来做的！效果是非常的有效！针灸、埋线减肥以及耳穴等则都是利用了中医穴位的原理来进行的！ 针对个人到底是哪种方式好呢？是需要来院让专家看一下你个人的肥胖程度的！专家有丰富的临床经验，会为你诊断和设计的更贴合您的实际情况的！