怎么预防脱发

①号专家的解答结果:，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 ，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法 保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。 洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。 使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。

②号专家的解答结果: 你好，防止脱发，每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

③号专家的解答结果: 你好，你的情况，需要考虑是属于肾虚所造成的脱发的表现，建议最好可以到医院中医科进一步明确是属于肾阳虚还是肾阴虚。 如果确诊是属于肾阳虚，可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗，如果确诊是属于肾阴虚，可以服用六味地黄丸和左归丸进行治疗，也可以多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.

④号专家的解答结果:发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，避免精神紧张，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，也有利于头发的养护。 要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.