防晒达人这样做！5重点白晰透亮

「无风无雨无太阳的情况下，还能撑伞不怕他人眼光的人，就是真正的防晒达人。」这句话是出自皮肤科医师之口，你就知道自己平时的防晒有没有做足了！医师指出「紫外线指数超过7就是超量，全台外线超过7的天数，北部有四成，中南部会更多，尤其现在天气极端变迁，未来这种现象会越来越严重。」在全球防晒研究趋势中，我们发现以下5大重点

重点1／

阴天、雨天、冬天都会造成伤害，所以防晒是全年无休的，平时开车的玻璃也挡不住紫外线，如果你在办公室坐的位置是靠窗，也是挡不住紫外线。

重点2／

以前防晒只重视UVB光，是因为伤害是立即性的，会晒红晒伤会痛，马上就会发现。但长波UVA光对我们的影响却是更长远的慢性的伤害，它会到达我们皮肤真皮层，造成DNA的伤害，胶原蛋白流失，皮肤变干涩，有细纹，或是有斑点等等老化现象，甚至是皮肤癌。

重点3／

日本厚生省会用PA++++来强调防晒乳对UVA的防护效果，长波UVA目前还没有统一的标示，但在专业级的防晒产品的包装上面会特别印上UVA，就是有特别的防护力。

防晒达人这样做！5重点白晰透亮

重点4／

防晒乳薄薄擦一层，会让原本有SPA30的变成只有15，所以用量一定要够。分层两三层慢慢擦，擦油漆的概念，有遇水或流汗就要补擦，若夏天紫外线很大的话，除了防晒乳外， 长袖，撑伞还是必要的。

重点5／

百密必有一疏，就算防晒乳SPF50能防护98.67%，还是有1.3%防护不到，而这1.3%就会导致慢性的皮肤发炎反应，所以除了好的防晒产品外，还需要好的修护保养品。

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