头发打湿就洗？5步骤正确洗发

洗头发的时候，妳是不是用热水淋湿就马上洗头呢？其实大家都这样洗头是NG的。天天”多少”都要洗个头，可是会为头皮与头发带来极大的伤害……。所以这次再跟大家介绍一次”正确的洗头方式”。

3分钟热水！从今天开始做起的洗发步骤

根据美发的综合信息网「头发美人」营运负责人中川由香小姐的说法，头皮分泌大量的皮脂，如果不清洁干净会孳生细菌与微生物，造成油臭味与发痒、头皮屑。还有就是，毛孔中堆满皮脂，也会引起掉髪与头皮粉刺。

想要不伤到头发和头皮又能把污垢清洁干净，推荐大家以下的洗发步骤。

步骤1／热水温度为38～40度

太烫反而会连必须的皮脂和水份冲洗掉，使得头皮与头发干燥。，温度太低也无法完整清除污垢。最恰当的温度是38～40度。

步骤2／单用热水冲洗3分钟左右

弄湿头发直接抹上洗发精可是NG的！其实，只要仔细清洗，光是用热水就可以洗去头发表面上的发蜡或定型液。而且先用热水冲洗，多少可以冲掉污垢，所以也可以减少接下来的洗发精用量，不需用力搓洗就能把污垢清洁溜溜。严禁使用指甲！短发～中长髪的话基本上是2～3分钟，长髪则是3～5分钟，然后以指腹按摩头皮轻轻清洗喔。

头发打湿就洗？5步骤正确洗发

步骤3／用「起泡网」作出绵密的泡沫

大多数洗发精刺激性强，直接抹在头皮上可能会出疹子。洗发请一定要用绵密的泡沫来清洗。不过，不习惯的话既搓不出泡沫又浪费时间。所以，推荐给大家的是起泡网。最近专用的起泡网在百元店也买得到，一定要买来试试看喔。

步骤4／作好的泡泡放在头上，用指腹清洗

就像在用热水冲洗时，不用指甲，以指腹按摩清洗。重点在于以觉得「舒服」的力道，轻轻按压头皮。

步骤5／从「OK，洗完了！」开始起再冲洗3分钟！

冲洗掉洗发的泡沫，即使觉得「没有滑滑的就没问题」，头皮上还是可能残留着洗发剂。残留的洗发剂累积起来，会引起头皮与头发的各种问题。觉得洗得差不多之后请再多冲3～5分钟左右唷。这样洗发就OK啰。然后再用护发素补充养分和保湿，用护发乳包覆头发表层就大功告成！

有掉髪或头发稀疏、头皮干燥、搔痒问题的女性，更应该今天起就开始做起唷。

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