湿疹发作好恼人　10要点跟着做

许多民众一到季节转换时就会面临季节性皮肤炎，包含脂漏性皮肤炎及湿疹，而湿疹其实只是一个俗称，为皮肤炎的一种，主要可分为自发性及外因性。自发性湿疹就是异位性皮肤炎，全世界约有两成民众为患者；而外因性则是因为长期、持续受到外来刺激的影响，只要找出刺激来源，避免接触就可以减少发病机会。

许多民众一到季节转换时就会面临湿疹反复发作，困扰不已。

会造成异位性皮肤炎恶化的因素，包括肌肤干燥、情绪压力、环境中的刺激物质如清洁剂、毛衣或是尘螨、蟑螂等，至于食物部分则如虾蟹、海鲜或是蒜、辣椒等较刺激性的食物。若能远离刺激物、持续戒口，可以有效舒缓。

而在生活习惯部分，最重要的方法就是避免过度清洁或错误清洁。湿疹患者最忌讳使用含皂碱的肥皂或沐浴乳清洁，因为皂碱清洁品反而会破坏皮肤表面菌落平衡，造成坏菌增生，更加重湿疹的严重。

沐浴时，选用较温和的微酸性pH5.5洁肤露沐浴，降低对皮肤的刺激，沐浴乳中保湿精华，可以增加皮肤表面的含水量，重新巩固皮肤屏障，增加的自然防御力。夏日户外戏水或游泳后都需要立即清洗掉身上残留的刺激物，也要避免用过热的水洗澡，沐浴过后可用毛巾轻轻吸走身上的水分，让肌肤保持清爽。

湿疹发作好恼人　10要点跟着做

湿疹患者最忌讳使用含皂碱的肥皂或沐浴乳清洁，易造成坏菌增生，更加重湿疹的严重程度。

而如果碰到湿疹反复复发，则建议寻求皮肤科医师协助，不用过度害怕使用类固醇药膏引发副作用，专业医师会视情况使用不同强度的药膏、局部止痒药膏或口服药治疗，切忌自行前往药局购买药膏来擦。

【对付湿疹这样做】

出汗后立即擦干肌肤。

随身携带润肤保湿乳液。

切勿搔痒患处。

遵循医师处方用药。

多吃水果蔬菜。

勿使用具化学成分的止汗剂。

衣物选择通风透气。

沐浴品挑选未添加皂碱、温和不刺激。

沐浴时间不宜过长及频繁。

洗澡水温不宜过热。

  该文章《湿疹发作好恼人　10要点跟着做》由网友『颜值区总司令』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!