中医美容圣经／女人最需要的是天然激素

让自己的代谢变好

说起来女人真可怜，从第一次月经到停经大约排出四百多颗卵子，等到用完了，我们小美女的命运也就结束了，只能尽力当一个优雅的老太太了。
每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素正常的女人，脸色又红润又细腻，而代谢不好的女人，脸上就会出现各种大大小小的毛病。
我每次在医院健康检查，偷偷观察那些前来治疗妇女病的女人，一个个脸色灰黄、满脸斑点，看了真不忍心。
肤色黄表示肝肾功能不是很旺盛；眼角的斑点对应的是子宫气息不畅。手脚凉是女生的通病，一般是生殖系统比较寒凉。气血不通则是体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢部位，它对应的是内部器官的活力。
调养生殖系统并不是吃一点食物或是药就可以的，与运动、饮食和生活习惯都很有关系，一旦调养好了，好起来的也不是一个部位，卵巢、盆腔、子宫等各个器官都会相应地好起来，皮肤上各种毛病也会连带好起来。客观地说，想要只吃一、两种药就立刻治好某一个痘痘或斑点是不可能的，人的身体是一损俱损、一荣俱荣的。
不要使用人工合成激素
激素太多了也不好，激素过多虽然会让皮肤显得特别嫩，但后果就是造成乳腺和子宫的增生。我认识一个女人，四十多岁了，脸色比少女还漂亮，后来才知道她得了很严重的病，不得已使用激素治疗才会变成那样。
人工激素就是这样，不像天然的激素很多都具有双向调节功能，还能抑制激素过多。所以，我非常反对使用人工合成激素，即使是加在化妆品里也让我害怕。有些高级化妆品声称添加了全天然植物激素，没有亲眼见到，我也不太相信。
天天喝富含天然激素的豆浆
含天然激素的东西很多，例如大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆⋯⋯最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又非常便宜，喝多了也不致过量。
据说日本女性的停经期比西方女性晚，原因就是大量服用大豆制品，对此我深有体会。自从买了豆浆机，我就每天喝一大杯自榨豆浆，结果月经周期延长到三十五天。正常女性的月经约是二十八天，每个月我等于多偷了七天。算一算，如果我仍有两百个排卵机会，就为自己争取了一千四百天，差不多是四年。
至于其他的食品，平时就只是偶尔吃。根据调查，四十岁之前，女人服用大豆就足够了；四十岁之后，可补充雪蛤或蜂王浆。
雪蛤也很好吃，一周一次就好，如果补多了，皮肤虽然好，但子宫会长东西。
四十岁以后就可以开始吃蜂王浆了，可以延缓更年期的来临并且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做面膜，豆渣可以用来按摩身体、去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜、天然。
适度延迟月经周期可以保持青春
前文提到喝豆浆可以延长月经周期，指的是在内分泌正常、生殖系统正常运作的情况下，而且只是稍微推迟。其实除了豆浆，适度运动也能达到这个效果。周期虽然推迟了一点，排卵是正常的，周期也是固定的。这种周期的改变是身体能够适应的。
但如果是因为生殖器官有了病变或是月经周期太长，时间久了，生殖器官得不到正常激素周期的刺激就会早衰。所以，也不能认为月经几个月才来一次是好事。其实月经的周期正常、经量适中、月经反应轻微才是更重要的。
人为调整月经周期的时间是有限的，也受到很多遗传因素影响。虽然女人的经期平均是四百个周期，但有些人多一点、有些人少一点，我们只能根据自己的基础调整月经周期，而且只能微调。
这样做一方面可以延缓衰老，另一方面也能减轻更年期症状，防止器官病变。
炎症会让你「没有面子」
要珍惜自己的身体，婚后的女性更要注意。如果不讲究卫生或是太常人工流产，造成沾黏或引发炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难找回「面子」。一次子宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失，现在因子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子越来越多，不知道是不是人工激素滥用的结果呢？
暖子宫才好孕子
如果怀疑自己不孕的话，治疗的时候要小心，用保守的中药调养加上运动的方法会更安全，不要轻易使用西医的排卵药。
想想看，一个器官辛苦工作一个月，下个月是不是应该休息呢？可是你求子心切，不让它休息，不停地使用药物，因为就算是排了多个卵子，也不能保证一次成功。
一旦使用过多排卵药，卵巢机能就会严重受到抑制甚至早衰，你的青春基础也就没了。记得中医常说「暖宫孕子」，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除了，自然就能怀孕，一点儿都没错。
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