晒伤、光过敏 害你变成小黑脸

案例故事1小周趁暑假时和同学一起去垦丁度假，他自认是阳光男孩，即使在海边游泳和骑水上摩拖车，也不擦防晒乳，就这样晒了一整天。晚上洗澡时，他就觉得背部发红、刺痛，隔天一早起床更发现起水泡，赶紧就医。
案例故事2皮肤白皙的邱小姐，本来就特别注意防晒，日前上网听信网络偏方，在家挤了柠檬汁，然后滴在面膜上，敷了几天后，她的脸上反而出现色素沉淀，而且出现黑斑。求医后才发现，由于柠檬汁含有光敏感物质，吸收光线后反而让皮肤变黑。

晒后护理 可用芦荟或凡士林
台北书田诊所皮肤科暨美容雷射中心主任医师范文峰指出，入夏后门诊出现不少户外活动后造成皮肤晒伤的病患，其程度随曝晒的时间不同，如果已出现脱水、水泡，若没有即时处理，日后可能会留疤。
晒伤后可以涂一些清凉的保湿成分（如芦荟）或凡士林来保护皮肤，也可以涂抹含类固醇、非类固醇消炎药，或外加口服药物，可明显减轻晒伤的症状，约在一周内就会改善。

预防晒伤 谨记防晒ABC
台大医院皮肤科主治医师邱品齐说，预防晒伤的不二法门，最重要的就是注意「防晒ABC」原则
● A （Avoid），远离阳光
在上午10时到下午2时为阳光最强烈时刻，建议少出门。
● B （Block），涂防晒乳
若要暴露在阳光下，特别是攀登高山，或到海边、室外游泳池戏水，就要利用防晒产品阻隔紫外线。
● C （Cover），减少曝晒
减少肌肤曝露在紫外线的面积，外出时尽可能撑伞、戴宽边帽子、穿长袖衣服或戴上太阳眼镜。
户外活动 宜选择防水产品
范文峰表示，市面上防晒用品的种类繁多，有乳液、油状、胶水状与膏状，消费者可依自己的肤质、活动场所而选择适合的产品。特别是有些有防晒乳并不防水，一旦流汗多或戏水而冲掉，即使擦了防晒乳也是白擦，建议选择有防水效果的防晒乳，而且要随时补擦。
，脸上长青春痘的病人，就不宜挑太油或容易堵塞毛细孔的防晒产品。

果酸、柠檬 都有光敏感性
至于市售防晒乳系数，是否越高越好？邱品齐说，其实未必如此，因为市售防晒产品，它的防晒效果并不会随着防晒系数倍增而以等比例增加。
值得注意的是，范文峰说，接受果酸换肤、雷射，以及某些美白产品和柠檬等，也都具有光敏感性，如果未做好防晒，也容易因晒伤而造成皮肤反黑。
医师叮咛／晒得脱皮起水泡 接近二度烫伤
范文峰说，紫外线会破坏表皮层，造成脱水、坏死，皮肤已失去保护力，如果出现脱皮、起水泡，症状已经接近二度烫伤，就要用伤口处理方式，以免情况恶化。
他表示，如果自行刺破水泡，可能产生细菌感染，甚至还可能留下疤痕。，建议在医师处方下，使用含类固醇药水，或口服镇痛消炎药来减轻症状。
，有些人自作聪明，随手拿添加薄荷成分的软膏来涂抹，反而会造成二次伤害，由于薄荷本身具有刺激性，也会引发皮肤炎。至于自采的芦荟汁，也要注意是否清洁、无菌。

▇ 易发部位脸部、肩颈部位

▇ 易发对象皮肤白皙者、长时间在太阳下曝晒者

▇ 抗菌止痒妙方以湿毛巾冰敷
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