力抗秋老虎！自制白芷薏仁祛班膜

秋老虎发威，在紫外线破表、高温炎热的情况下，脸上的黑斑、色斑也跟着来捣乱，让一张美丽脸蛋变成小花脸。究竟该怎么做才能避免上述窘况发生呢？中医师表示，想要摆脱斑点困扰，不妨使用绿豆粉、薏仁等容易取得的药材自制祛班面膜，配合穴位按摩增加气血循环，来改善斑点问题。

不想让黑斑、色斑来捣乱，让一张美丽脸蛋变成小花脸，不妨动手自制淡斑面膜。（制图／罗德育）

中医师陈玫妃指出，常言到肝斑、肝斑，由此可知，人体斑点的形成，与肝、肾等脏气的健康状态息息相关。若肝肾状态不佳，在肾阴不足、肝血、肝气不足、气血不顺的情况下，就容易出现肤色黯沈、皮肤松弛、更会加速斑点的生成。

若有效想解决以上问题，不妨自制有助淡斑、美白的2款「白芷薏仁祛班膜」、「珍珠茯苓淡斑膜」，搭配脸部穴位按摩技法双管齐下，自然能够疏肝理气，帮助告别恼人斑点，使脸色更加红润美丽。

美白淡斑不求人　2款中药面膜助改善

★白芷薏仁祛斑膜

材料天门冬3g、白芷2g、小茴香3g、薏仁2g。

用法完成脸部基本的清洁步骤后，将上述材料以10-15c.c的饮用水和开，均匀涂抹于脸部，敷10-15分钟后，以清水洗净，再依个人日常进程保养即可。

效果美白、淡斑、润肤。

力抗秋老虎！自制白芷薏仁祛班膜

美白淡斑不求人，动手自制2款中药面膜帮助改善。（制图／罗德育）

★珍珠茯苓淡斑膜

材料天花粉3g、茯苓2g、绿豆粉3g、珍珠粉1g。

用法完成脸部基本的清洁步骤后，将上述材料以10-15c.c的饮用水和开，均匀涂抹于脸部，敷10-15分钟后，以清水洗净，再依个人日常进程保养即可。

效果淡化色斑、去角质。

美白淡斑靠它　4穴位疏肝理气增血循

除了透过上述2款面膜，从外再协助保养、护理外，陈玫妃中医师强调，想要让淡化斑点的效果更好，不妨可以利用指压技法，按压迎香、印堂、合谷、三阴交等有助促进血液循环、消水肿的4个穴位

适度按压迎香穴有助促进脸部血液循环，改善脸部暗沉问题，让肌肤更透亮。

【迎香穴】

鼻旁5分，平行鼻孔下缘与法令纹交界处，按压有一凹孔，有酸胀感。适度按压迎香穴有助促进脸部血液循环，改善脸部暗沉问题，让肌肤更透亮。

反复轻压印堂穴可改善黑眼圈、肤色暗沉与脸部浮肿的症状。

【印堂穴】

印堂穴位于脸部，两眉毛前端之间，也就是眉心的位置，反复轻压可改善黑眼圈、肤色暗沉与脸部浮肿的症状。

按压合谷穴能疏通气血、散风邪、退热消炎，有利淡化斑点。

【合谷穴】

位于手背虎口部位，大拇指与食指链接中点，约食指骨侧按压酸胀处。按压合谷穴能疏通气血、散风邪、退热消炎，有利淡化斑点。

适度揉按三阴交穴有助促进血液循环、消除疲劳。

【三阴交穴】

在脚踝突出的骨头处往上算四指，于胫骨后缘，适度揉按有助促进血液循环、消除疲劳。

【中医师小叮咛】

陈玫妃中医师提醒，进行脸部穴位按摩时，应以指腹做为接触点施力，才能避免指甲刮伤、划伤肌肤的可能。，为让按摩发挥更好的效果，加速血液循环，在进行穴位按摩前，使用拧干的热毛巾热敷脸部10至15分钟，也是一种不错的方式。

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