刘诗诗养肌三宝　冷水擦脸一绝

以清宫穿越剧《步步惊心》走红的大陆女星刘诗诗，前阵子才刚公开与「四爷」吴奇隆的恋情，日前又被某知名娱乐网站票选为「亚洲十美」第3名，刘诗诗最近可以说是爱情、事业两得意。拥有邻家女孩般清新气质的刘诗诗，到底是如何保养她的肌肤呢？原来刘诗诗有独家「三宝」，尤其用冷水擦脸更是一绝。

气质清新的刘诗诗，日前被某知名娱乐网站票选为「亚洲十美」第3名。（图片／取材自刘诗诗微博）

据陆媒报导，刘诗诗非常注重肌肤补水保湿的保养工作，，为了保持肌肤健康，刘诗诗会以冷水擦拭脸部肌肤，帮助肌肤促进血液循环，让脸部更加红润有光泽，用冷水敷脸还可以达到镇定肌肤、收缩毛孔的作用。

最佳洗脸水温　医28℃至30℃

对此，书田诊所皮肤科医师郑惠文表示，相较于用热水洗脸，冷水确实对于脸部肌肤较无伤害，也能促进毛孔收缩，不过，通常会建议最佳的洗脸水温是温偏凉，大约为28℃至30℃，至于用冷水擦拭肌肤可促进血液循环，帮助脸部更加红润有光泽，其实是不正确的说法，，热水才能促进血液循环。

除此之外，刘诗诗曾经表示，由于自己经常需要熬夜工作，面膜就成为护肤的急救法宝，使用面膜可以让肌肤获得充足的水分，让每一吋肌肤更加水润透亮，一张保湿面膜搭配正确的按摩手法，成为刘诗诗维持肌肤Q弹的秘诀之一。

刘诗诗养肌三宝　冷水擦脸一绝

据了解，刘诗诗非常注重肌肤保养工作及食疗美容。（图片／取材自刘诗诗微博）

清新刘诗诗　喝绿茶美容

刘诗诗也曾经透露，自己非常喜欢食疗美容的方法，会尽量摄取对肌肤有益的食物，像是喝绿茶美容，绿茶含有很多抗氧化物质，可以抵抗自由基生成，进而帮助肌肤抗老，刘诗诗随身都会携带绿茶饮用。

【医师小叮咛】

提醒女性朋友，想要维持脸部肌肤弹性，洗脸的步骤越简单越好，爱美的女性只要以温偏凉的水温搭配洗面乳清洁即可，应尽量避免以过热的热水洗脸，否则会造成脸部的水分与基本的油脂丧失，促使脸部肌肤更加干燥与粗糙。

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