我的脸油得可以煎蛋了－油性肌肤保养之道

外观油亮、油分及水分多的肌肤，皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔阻塞，细菌感染，若不注重清洁和保持干燥，则将形成面疱。

一、清洁

油性肌肤应特别注意清洁（尤其T字部位），每天用30℃的温水洗脸二三次即可，过度清洗反而易造成皮肤表面干燥或油脂分泌过量，皮肤反而更油腻。

二、保养品的选择

适用清爽且抑制皮脂分泌的保养品，保持肌肤的健康、预防感染，最好使用亲水性的产品，如收敛化妆水，有助于抑制油脂分泌，，夜间可使用含果酸成份之保养品，有去角质、保湿及调节肌肤之作用。平常白天则需注意防晒，可选用清爽型的防晒乳液。

三、辅助皮肤机能

适当的按摩可帮助皮脂腺通畅。每周一次敷脸，清除脸部深层污垢，或每月一次果酸换肤。充足的睡眠。

四、注意事项

勿食刺激性食物，如咖啡、辛辣油炸食物、多补充维生素B2及B6，多吃蔬菜、水果等碱性食物、多喝水。脸部较油腻及角质层较厚的部位，要加强去角质以防止皮脂腺阻塞方才有细致的肌肤。
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