清肠胃排毒的方法？吃什么可以排毒？

①号专家的解答结果: 你好；排毒养颜胶囊是效果最快的，用药始终不是好方法。 你好；建议；常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

②号专家的解答结果: 你好，不用刻意吃什么，你还这么年轻 可以吃含纤维比较多的食物，多运动，避免辛辣刺激的饮食

③号专家的解答结果: 常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，排毒养颜胶囊是效果最快的，用药始终不是好方法。 建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的） 多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错 多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）