做作业做到12点算不算熬夜啊?

皮肤病 2023-05-31 22:11皮肤病种类www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 18岁 来自
做作业做到12点算不算熬夜啊?
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 12点睡觉已经属于很晚了,算是熬夜的 高中的生活很苦啊,中国的教育就是这样的,只要坚持就会胜利
②号专家的解答结果: 你好通过你叙述的情况,有点算是熬夜了,人的最佳睡眠时间是22点到早晨6点。 建议所有作业最好是在22点前完成比较好,实在多可以到23点。
③号专家的解答结果: 你好,按照你这个年龄的话的确是属于熬夜的,注意虽然要好好学习也是要注意休息的 尽量是可以保持在11点之前睡是最好的,以免影响身体的排毒的情况。注意早上可以早起6点左右还是比较好的。睡前如9点左右可以喝杯牛奶帮助补充营养。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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