女人掉发的9大"元凶"
皮肤病 2023-05-31 22:11皮肤病种类www.pifubingw.cn
原标题养生保健女人掉发的9大"元凶"
每个人都会脱发。清晨淋浴时，头发干了理顺时，快速梳理时——这都很正常。平均来讲，我们每天会脱落50至100根头发，这只是头发的周期，会有新的头发来替代它。
但有时候，脱发也可能是身体状况出现严重问题的信号，如果你的头发总是无缘由地掉不停，那就可能需要检查自己的身体是否出现了某些健康问题。下面为你介绍九种脱发的原因以及调理方。
原标题养生保健女人掉发的9大"元凶"
1. 缺铁性贫血
女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，血液中的红细胞数目不足。红细胞给整个身体的细胞传输氧气，供给所需能量。
症状缺铁性贫血会引发极端疲劳，虚弱，皮肤苍白。可能还伴有头痛，注意力不集中，手脚冰凉，脱发等症状出现。并且无论做什么都让你呼吸短促。
解决方案
1、吃富含铁的食物，比如牛肉，猪肉，鱼，绿叶菜，加强谷物和黄豆——最好进食富含维他命C的食物，来促进铁的吸收。
2、女性需每天摄入18毫克铁，绝经后需8毫克，询问医生自己是否需要服用铁补充剂。还可以直接服用专为脱发研发的补充剂。http://www.jk51.com
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2. 过多造型
过于频繁的洗发、造型和染发会伤害我们的发丝。加热和化学制品会让头发变脆。我们经常做的一条龙服务——软化，染色，吹干——造成了头皮的损害。
症状如果脱发是由于造型产生的过度损伤引起的，它会特别容易折断，在发根也看不到“棒形”静止期毛球。
你可以做一个拉伸测试手里攥住大约50根头发，轻轻地拉，然后检测掉下来的头发发根处是否有毛球。
解决方案
1、避免使用电器用具让头发过热。使用电吹风时，调节至凉风低档位。
2、不要给头发染两种以上的颜色颜色改变次数越多，你需要的化学物质也越多，对头发的损伤就越大。
3、如果你使用啫喱水或者发胶，不要等头发变干再去梳理，因为那时头发会变硬，更容易断裂。头发的状况不仅仅影响你的外貌，它还是身体健康与否的重要指标。如果你正在脱发，记得去看看皮肤科医生。
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每个人都会脱发。清晨淋浴时，头发干了理顺时，快速梳理时——这都很正常。平均来讲，我们每天会脱落50至100根头发，这只是头发的周期，会有新的头发来替代它。
但有时候，脱发也可能是身体状况出现严重问题的信号，如果你的头发总是无缘由地掉不停，那就可能需要检查自己的身体是否出现了某些健康问题。下面为你介绍九种脱发的原因以及调理方。
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1. 缺铁性贫血
女性月经量大，或者进食的含铁食物少，可能会患上缺铁性贫血，血液中的红细胞数目不足。红细胞给整个身体的细胞传输氧气，供给所需能量。
症状缺铁性贫血会引发极端疲劳，虚弱，皮肤苍白。可能还伴有头痛，注意力不集中，手脚冰凉，脱发等症状出现。并且无论做什么都让你呼吸短促。
解决方案
1、吃富含铁的食物，比如牛肉，猪肉，鱼，绿叶菜，加强谷物和黄豆——最好进食富含维他命C的食物，来促进铁的吸收。
2、女性需每天摄入18毫克铁，绝经后需8毫克，询问医生自己是否需要服用铁补充剂。还可以直接服用专为脱发研发的补充剂。http://www.jk51.com
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2. 过多造型
过于频繁的洗发、造型和染发会伤害我们的发丝。加热和化学制品会让头发变脆。我们经常做的一条龙服务——软化，染色，吹干——造成了头皮的损害。
症状如果脱发是由于造型产生的过度损伤引起的，它会特别容易折断，在发根也看不到“棒形”静止期毛球。
你可以做一个拉伸测试手里攥住大约50根头发，轻轻地拉，然后检测掉下来的头发发根处是否有毛球。
解决方案
1、避免使用电器用具让头发过热。使用电吹风时，调节至凉风低档位。
2、不要给头发染两种以上的颜色颜色改变次数越多，你需要的化学物质也越多，对头发的损伤就越大。
3、如果你使用啫喱水或者发胶，不要等头发变干再去梳理，因为那时头发会变硬，更容易断裂。头发的状况不仅仅影响你的外貌，它还是身体健康与否的重要指标。如果你正在脱发，记得去看看皮肤科医生。
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