满面全痘花？银花甘草黑豆茶祛痘

每逢夏天，恼人的痘痘就如雨后春笋般涌现，导致满面全「痘」花的窘况。中医师表示，想要摆脱痘痘的纠缠，重拾净透无瑕美肌，除了做好日常清洁外，不妨可适度饮用具有消炎、抗痘作用的「银花甘草黑豆茶」来辅助改善。

每逢夏天，恼人的痘痘就如雨后春笋般蜂拥而至，导致满面全「痘」花的窘境发生，让人羞于见人？

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，导致夏天痘痘丛生的原因，主要与天气炎热潮湿，使皮脂腺分泌过度旺盛，以及空气脏污导致毛囊开口处的角质堆积，造成阻塞所致。

痘痘肆虐？恐是内分泌出问题！

除了天气等外在环境因素，男性荷尔蒙分泌过度，也有促进皮脂腺过度分泌的作用。一旦毛孔长时间堆积大量油脂，又未适度清洁，就容易造成毛孔阻塞，增加痘痘产生的机会。

至于部分女性于月经前易滋生大量痘痘，或是出现痘痘状态恶化的情况，则与黄体素（progesterone）分泌有关。，想要有效抗痘、摆脱满面全「痘」花的窘境，仍应从加强日常清洁、改善不稳定的内分泌系统着手，较为恰当。

满面全痘花？银花甘草黑豆茶祛痘

周宗翰中医师也提供一款材料准备容易、烹调步骤简单，有助清热解毒、消炎抗痘的「银花甘草黑豆茶」给大家参考。

抗痘要2「清」！日常清洁+清淡饮食

周宗翰中医师指出，想抵御痘痘侵扰，应从调整生活作息开始。事实上，在中医的观点认为，长期便秘、嗜吃烧烤油炸食物，容易造成肠胃积热，导致体内发炎反应的产生，所以治疗痘痘的方式，在于通畅排泄以降低体内毒素的累积为优先。

，若不希望每逢夏天、生理期就出现痘痘长满全脸的状况，日常生活中应尽可能减少摄取高油脂、烧烤、油炸、辛辣与高糖分食物。并经常清洗更换每日频繁接触的枕头巾，尤其是两颊长青春痘的患者，不洁的枕头巾经常是造成反复感染的原因。还有要搭配适度的运动，以加强皮肤的新陈代谢能力，自然能有效摆脱痘痘梦魇。

治痘要有耐心！自制银花甘草黑豆茶助改善

除了在日常生活、饮食习惯多下功夫外，周宗翰中医师强调，也可以适度辅以恰当的药膳茶饮加以调理。不过，要注意的是，透过中医治疗青春痘需要有耐心，一般需持续服药1至2个月来控制症状，并观察3到6个月巩固疗效，才能真正有效调理、改善。

周宗翰中医师也提供一款材料准备容易、烹调步骤简单，有助清热解毒、消炎抗痘的「银花甘草黑豆茶」给大家参考

★银花甘草黑豆茶

材料金银花（银花）3钱、生甘草1钱、炒黑豆3钱。

作法用700CC滚水冲泡，可重复冲泡，每天一帖。

效果

金银花具有消炎、清热解毒、抗痘的功效；甘草则是当中的一味补益药，能补脾益气、缓和药性，并兼具消炎作用。黑豆可清除体内毒素，稳定人体的内分泌与新陈代谢系统。

【中医师小叮咛】

周宗翰中医师也提醒，出现长痤疮（痘痘）及粉刺的情形，千万不要任意自行用手挤压，以免造成伤口，增加感染及留下疤痕的机会。

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