异位性皮肤炎3迷思　塑胶鞋恐诱发

异位性皮肤炎是常见的慢性皮肤病，小心穿塑胶鞋也可能诱发！1名8岁的小妹妹，日前开开心心穿上百货公司新买的的可爱拖鞋，没想到2、3天后，脚部皮肤发痒，抠抓之下竟引发细菌感染，导致溃烂和蜂窝性组织炎，经医师诊断才发现是鞋子中的橡胶和色素诱发异位性皮肤炎。

异位性皮肤炎容易因接触过敏原或刺激物而反复发作，医师建议从饮食、环境和保养三方面做好预防。

皮肤科医师李凯国表示，异位性皮肤炎患者容易因接触过敏原，或其他诱发因子而反复发作，且往往因肌肤干痒、搔抓破皮而导致细菌感染，复发机率相当高，且不易根治。若要预防发作，平时应避免陷入以下迷思。

迷思一清洁尽量选择手工香皂？

化学合成的清洁剂和肥皂，成分多含有皂碱，去污和溶解油脂的作用力强，却会损害肌肤皮脂膜，形成干燥肌肤，且其可能添加香料、色素和防腐剂，容易诱发肌肤过敏和发炎。

而天然的手工香皂，因其不含皂碱和其他人工原料，虽然洗净力稍弱，但对肌肤相对安全。

不过，李凯国医师提醒，选择天然的手工香皂时，因无法预期产品PH值是否符合本身肌肤的弱酸性程度，应以中性为主。，尽量挑选以亚麻仁油或橄榄油等天然油脂所制成的香皂，少用含精油成分的手工香皂，以免其成分太复杂、酒精挥发性或其他添加物，对肌肤造成刺激。

迷思二异位性皮肤炎可泡汤？

异位性皮肤炎患者的肌肤既怕热又怕冷，不宜泡温泉或冷泉，以免刺激皮肤变热或太冷而干燥，容易发痒搔抓。

洗澡时应以淋浴为准，避免泡澡，且水温控制在37℃至40℃，稍高于体温、感觉不冷比较恰当。，洗澡时应避免过度清洁，不要使用含药清洁剂、不要去角质、不要用刷子或毛巾猛刷患部，以免破坏皮脂层，使肌肤变干燥而易受刺激。

迷思三保湿产品涂抹越多越好？

肌肤干燥是异位性皮肤炎的典型症状之一，也是引发搔痒的主要原因，平时应注重保湿，预防肌肤干燥受损。原则上，夏天天气湿热，每天应涂抹1次清爽型乳液，避免厚重的油脂阻塞毛孔，引发毛囊发炎；冬天气候偏干，肌肤水分易蒸发，每天应涂抹2至3次保湿产品，且质地可选择滋润的乳霜类，必要时再加上凡士林。

迷思四吃益生菌可降低复发率？

异位性皮肤炎是种过敏性疾病，好发于过敏体质的人，有不少人选择吃益生菌增强免疫力，希望借此降低复发率。不过，李凯国医师表示，益生菌可促进肠道菌种生态平衡，增加免疫力，但人体的免疫机制相当复杂，可能对少部分患者有一些些帮助，但若要用于治疗或根治病灶，完全不可能。

预防异位性皮肤炎　日常保养3点叮咛

食物虽然每个人的食物过敏原不同，但较常见的种类包括牛奶、蛋白质、海鲜和坚果，过敏性体质者应视个人情况减量摄取。

环境尽量待在室温环境；避免久处厨房、加油站等高温、脏乱或含挥发性气体的场所；减少接触犬猫；户外活动或爬山时尽量穿长袖长裤，以免误触过敏植物；衣着以棉料为宜。

保养清洁用水温控制在37℃至40℃，清洁用品应以中性为主，且清洁后视季节加强保湿。

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