过年忙脸上猛冒痘 调整作息顾面子

不少人年前工作忙，过年忙着玩，脸上猛冒痘痘。医师提醒，年假快结束，开工要有「好面子」，最好赶紧调整作息，饮食尽量清淡。而刺激饮食也可能「酒糟」发作，若误认为青春痘去做脸，恐怕红疹、脓包发不完。
近期天气冷热无常，加上过年大鱼大肉及作息不正常，导致「痘痘」上身。
台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠说，年前忙工作、办年货，压力比平时大，放假后又多熬夜，看电视、打麻将到天亮，致肾上腺素刺激让皮肤油脂分泌过度旺盛，不仅长痘，脂漏性皮肤炎、荨麻疹发作患者也增加。
黄毓惠发现，还有人因用错保养品而长痘，因为年前周年庆折扣多，捡便宜大「扫货」，趁休假来「保养」，却根本不适合或过量，反而让皮肤情况恶化。
康华中医诊所中医师邓云立说，过年吃得油又刺激，造成「实火」旺，熬夜作息不定，则可能阴阳失调致「虚火」，除了火气大，年后便秘人数也增加，就算不冒痘痘，也易脸色黯沉。
黄毓惠提醒，不少人过年多吃麻辣锅、十全大补汤等热辣饮食，又加上喝酒，引发酒糟，出现红疹、脓包，更严重可能变成酒糟鼻，甚至眼周红肿疼痛，却误以为是青春痘或火气大，延误治疗，甚至去美容沙龙「挤痘痘」，美容师也误认为痘痘时，通常会先蒸脸，酒糟皮肤遇热，红疹脓包恐会一直「发」。
黄毓惠说，收假前应该多休息，多食清淡，避免皮肤恶化，痘痘或酒糟等问题。邓云立提醒，火气大可多吃凉性食材，如白萝卜、瓜类及水梨、柑橘等水果，蔬果富含维他命Ｃ帮助大，如有便秘或肠胃问题，可吃蜂蜜润肠，或做腹部按摩。
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