冬季痒抓不停　不要泡热水或温泉

冬天天气干燥，皮肤水份容易散失，加上皮脂腺分泌减少，于是容易造成皮肤干燥，使神经变的敏感，而引发一些冬天常见皮肤病如冬季痒，又称为冬季湿疹或干燥性湿疹。

台北市立联合医院仁爱院区皮肤科医师谢佳宪表示，皮脂腺会随着年龄增长而退化，分泌油脂减少，容易发生在中年以及老年人的皮肤，特别是下肢皮肤部份。当冬季气温降低时，皮肤血管收缩造成皮肤水分含量下降，加上皮脂腺及汗腺分泌减少，缺乏脂质层保水功能，水份容易挥发，而且空气湿度也较低，皮肤便开始产生干燥、紧绷、搔痒，甚至脱皮等状况，这就是所谓的「冬季痒」。

谢佳宪医师提醒，冬季天气干燥易使皮肤外观干燥、干痒，沐浴后应涂抹保湿性高的乳液。

谢佳宪表示，冬季皮肤痒易使皮肤外观干燥、干痒，甚至有脱皮、红疹、龟裂症状，一般抓痕明显，而且越抓越痒。最易发痒部位在头颈颜面部、前胸、双手及四肢的伸侧（即四肢外侧皮肤较深色部份）等暴露部位与下肢与脚踝以下血液循环不良处。

预防冬季痒的方法包括可以补充大量水分，如果老人家怕睡前喝太多水，晚上会常起来上厕所，可以在白天多喝水。要增加皮肤油份，防止水份蒸发，老人家因皮脂腺功能退化，皮肤油份往往不够，建议尽量减少洗澡次数，水温不可过热，少用肥皂或只用适合干性皮肤的肥皂、沐浴乳。

在沐浴后应涂抹含油性高的保养霜，如绵羊油、凡士林等，补充不足的油份。年轻人则可在沐浴后涂抹保湿性高的保养乳液，以免皮肤太过油腻。

谢佳宪提醒民众，对老人家或者容易产生冬季痒、干燥性湿疹的患者来说，最好不要泡热水或泡温泉，如果坚持要泡的话，应该在水中加入一些沐浴油，或是在洗好后涂抹足够的润滑霜，补充洗去的油份，才能减轻热水对皮肤的伤害。

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