头发油腻腻 饮食宜清淡

很多人都有头发油腻腻，的困扰，有人甚至抱怨油多到可用来煎荷包蛋！，如何解头发油腻问题，中医提供药方，用金银花、土茯苓、羌活等可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。
台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师林在裕建议，有头发油腻困扰的人这些人不妨试试清热利湿中药的治疗，重拾一头干爽乌黑的发丝。
林在裕表示，头皮上分泌的油脂可以滋润头发，并保持发丝润泽和光采；。但若分泌太多，过多的油脂反而会成为细菌繁殖的温床，细菌分解头皮的蛋白质，就会散发出酸败及油臭的味道，令人尴尬又难以启口，影响人际关系。
30岁的张小姐就饱受此一困扰，青春期开始的头发油腻毛病，一直持续至今。为此，她常一天洗两2次头，但往往才刚洗完头，头发又开始冒油，不时散发恼人怪味，不仅自己受不了，连另一半也招架不住，只好就医治疗。
经林在裕问诊才知道，张小姐有晚睡习惯，平常又超爱吃油炸、辛辣及油腻食物，其头皮油腻属「湿热内蕴」证型，他于是施以消油、去味中药方的治疗。治疗一周后，头发油腻情况已有改善，头发异味也逐渐消失。
林在裕表示，一般具有清热利湿功效的中药，比如金银花、土茯苓、羌活等都可清热解毒、去湿杀菌，达到头皮消油、去味的目的。张小姐经治疗后，除解决消除头发怪味外，掉发毛病也获得改善。
为了不让头发异味影响到人际关系，林在裕提醒饱受头发油腻困扰的人，平日最好天天洗头，并养成生活规律、睡眠充足习惯，少碰油腻及高糖饮食，也尽可能少喝酒、少吃辛辣刺激性食物。如果情况仍无明显改善，可再借助清热利湿中药来治疗。


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