保养第一步！破除错误洗脸5迷思

不论采访名媛、艺人、彩妆师、保养达人、皮肤科医师…，只要问到如何保养肌肤，得到的答案永远是「做好清洁」。有好的清洁才能预防脏污残留毛孔，避免痘痘粉刺的生成，并帮助后续保养品吸收，让皮肤更澎润有光泽。但要如何才能真正「做好清洁」呢？双和医院皮肤科医师曾德朋细心解说洗脸的每个细节，破除错误洗脸5迷思

迷思1／洗脸的次数不用多，每天早晚就够了！

洗脸的目的是为了除去脏污，但绝对不是要连皮脂腺都过度洗掉，如果洗到太干就是另一种伤害。所以，每天早晚洗脸就够了，中间时刻只要用清水泼一泼就好，除非你要将防晒或彩妆卸掉。甚至，假如前一晚清洁很彻底，没有使用去角质、大量凝胶类保养品或A酸，早上起来用清水洗就OK了。(如果有使用上述的保养品，起床就要用洗面乳清洁干净，否则碰触阳光会造成肌肤伤害。)

迷思2／洗面乳的泡泡最好不要太多！

有泡泡是好的，能增加柔顺感，才不会对肌肤造成伤害，但大量的泡泡或是挤出来就是泡泡的洗面乳，可能代表活性界面剂太强，对肌肤并不好。洗脸前，最好在自己在双手上搓揉起泡会较安全，不要直接挤在脸上起泡，以免过度拉扯肌肤。

迷思3／洗脸时间不需要太长！

起泡后，先洗容易出油的T字部位，再带开到其它部位，用画圆的方式，眼皮、嘴唇脆弱敏感处不用停留太久；也不用繁复的手法，洗脸最主要的目的是清洁，要按摩等后续上保养品再按就好啰。

保养第一步！破除错误洗脸5迷思

迷思4／水温最好温偏凉，不要忽冷忽热！

曾听说过冷热、冷热交叉洗脸法，曾德朋医师认为，热水的确能帮助带走油脂，冷水可以让毛孔紧闭，但过热的水会破坏皮肤本身的酸性保护屏障，过冷的水会使毛孔里的脏污出不来，一般人很难拿捏合适的水温。所以最好只用温偏凉的水洗脸就好，或是用温水洗完脸后，再用冷水拍一拍帮助毛孔收缩。

迷思5／洗完脸用双手将脸上的水珠拍干！

选择用拍的方式，而不建议用毛巾擦干，主要是担心毛巾其实并不干净，且很多人会拿毛巾上下大力抹脸，反而会拉扯肌肤。医师说，若想快速擦干，不如使用柔软的面纸，用按压的方式将脸上的水珠吸干。

现在热门的洗脸机到底好不好？

洗脸机正夯，却有许多人洗出问题来，洗脸机到底对肌肤清洁有没有帮助呢？曾德朋医师解释「10几20年前的环境已经和现在大不相同，越来越多污染和彩妆的使用，使得老废角质过度堆积，干扰肌肤正常代谢，所以才会有洗脸机的需求。」

最适合使用洗脸机的人，像是手太粗糙、有富贵手、需要深层清洁…；曾德朋医师也分析，常听到使用洗脸机后造成肌肤刺痛敏感，，使用前要先理解自身的肤质、使用哪种原理的洗脸机、什么样的刷毛，还有用在洗脸机上面的产品是什么…，来帮助理解刺痛的元凶。

市面上的洗脸机太多种，价位和品质参差不齐，想达到深层清洁的功能，更重要的是安全。曾德朋医师强调，有两种洗脸机绝对不可以使用

1.诉求可以去角质的洗脸机。没有洗脸机可以帮助去角质。

2.快速扭转的刷头。会旋转的刷头用在脸上绝对会造成肌肤伤害。(要选择音波震动的唷。)

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