洁肌5方法　微凉水才能洗出好脸色

天天洗脸看似小事一件，但若忽略小细节或清洁过度，反而可能洗伤门面！眼看夏日将届，肌肤的油脂分泌旺盛，为宝贝您的肌肤，食药署汇整出「洁肌5力」，让大家洗出水当当的好脸色！

「清洁」是粉嫩肌肤的第一道关卡

要正确洗脸，要打破「洗脸化粧品宣称功能越多越好」、「洗完脸后干干紧紧的才是达到肌肤深度清洁」、「频繁地洗脸就能改善青春痘问题」、或「使用偏方洗脸有意想不到的效果」等迷思。其实洗脸化粧品最重要的功能就是清洁，洗脸化粧品在肌肤上停留时间很短，过多功能宣称无法有足够的时间发挥效果，反而会造成肌肤负担。

当您选购及使用化粧品时，若发现有不良品或发生不良反应，可通报食药署建置的「药物食品化粧品上市后品质管理系统」，网址（http://qms.fda.gov.tw/tcbw/），通报专线02-66251166转6401。也可至「TFDA 化粧品安全使用」粉丝团（http://www.facebook.com/tfdacos）查找相关信息。

过与不及让「肌肤」很受伤

，频繁洗脸只能带走肌肤表浅层的脏污，无法改善青春痘问题；当洗完脸感觉又紧又干，更可能已经造成肌肤过度清洁，轻忽过度清洁可能导致肌肤的含水量降低，造成肌肤的损伤。而使用偏方洗脸，往往无法确定实际效果，更有可能造成肌肤刺激、红肿。

举例而言，曾有一位年轻女性想用深层清洁洗脸乳，解决粉刺青春痘等问题，频繁使用清洁力强的洗脸产品，而忽略保护肌肤角质层，结果因过度清洁，不但没解决青春痘，反而使皮肤角质层受损而脱皮，就医时已产生红疹、斑块，需要充分时间才能复原。

按照「洁肌5力」  让肌肤重现光彩

对于油性肌肤或T字部份容易泛油的人，千万不要以频繁洗脸的方式除油；若觉得T字部位出油时，用吸油面纸即可，以免过度清洁造成肌肤受损。为了提升民众的洁肤知能，食药署提供「洁肌5力」，分述如下

1. 选有标要注意选购标示完整，适合自己肤质的产品，并依照使用说明正确使用。

2. 微凉水洗脸的水温要注意，使用比肌肤温度低的水最适当。

3. 轻慢柔涂抹洗脸用品时应先挤放在手掌中，搓揉成泡沫或液状后再使用于脸部肌肤上，手部移动要「轻慢柔」，不要用力按压。

4. 快快洗当确定脸部各处肌肤皆已清洁完成后，以清水将泡沫冲洗掉，不要让洗脸化粧品在脸上停留太久。

5 .适次数洗脸次数要适时适当，每日早晚各1次不过度。

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