胶原蛋白可加速皮肤修复,真的吗﹖

皮肤病 2023-05-31 20:31皮肤病种类www.pifubingw.cn


有些保健食品号称添加胶原蛋白成份,可以帮助加速皮肤修复。署立双和医院皮肤科主治医师叶斯维表示,这些保健食品虽然含有一些胺基酸,但进入消化道之后,大约九成都会被排泄掉,帮助有限。若真想加速皮肤修复,建议食用一些鱼肉、鸡肉、红肉等营养价值较高的蛋白质食物,搭配维生素C、E,以及微量矿物质镁、锌等,摄取天然营养成分就能帮助皮肤恢复健康状态。
叶斯维医师解释,皮肤受损、出现伤口时,主要可分为两种型态,一种是伤口周遭有点脏,此时要注意感染,最好用肥皂清洗再涂抹抗生素。另一种是打完雷射或果酸换肤后,皮肤也会出现小伤口,此时可以使用生理食盐水清洁,再粘贴人工皮。若清洁、消毒不当,如使用碘酒、双氧水等就可能影响皮肤修复。
有些人皮肤受伤时会使用纱布包扎伤口,但纱布常黏在伤口上,如果硬把纱布扯下来,伤口就会流血,无法顺利复原,叶斯维医师建议,正确作法应该是使用干净的水浸润纱布,让纱布变湿,大约湿敷十五分钟左右,等纱布、伤口组织变软一点,再轻轻撕下纱布,这样就不会影响伤口愈合。
要帮助皮肤修复,也可以考虑使用高压氧治疗,高压氧可以促进血管新生,让血液供应充足,血液会将养分带进受损组织,加速复原。
叶斯维医师另提醒,想帮助皮肤修复,最好不要抽烟、喝酒,或大量饮用茶、咖啡等,作息也要维持正常,不要熬夜,以免荷尔蒙分泌失去平衡,影响皮肤修复。


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