胶原蛋白可加速皮肤修复，真的吗﹖

有些保健食品号称添加胶原蛋白成份，可以帮助加速皮肤修复。署立双和医院皮肤科主治医师叶斯维表示，这些保健食品虽然含有一些胺基酸，但进入消化道之后，大约九成都会被排泄掉，帮助有限。若真想加速皮肤修复，建议食用一些鱼肉、鸡肉、红肉等营养价值较高的蛋白质食物，搭配维生素C、E，以及微量矿物质镁、锌等，摄取天然营养成分就能帮助皮肤恢复健康状态。
叶斯维医师解释，皮肤受损、出现伤口时，主要可分为两种型态，一种是伤口周遭有点脏，此时要注意感染，最好用肥皂清洗再涂抹抗生素。另一种是打完雷射或果酸换肤后，皮肤也会出现小伤口，此时可以使用生理食盐水清洁，再粘贴人工皮。若清洁、消毒不当，如使用碘酒、双氧水等就可能影响皮肤修复。
有些人皮肤受伤时会使用纱布包扎伤口，但纱布常黏在伤口上，如果硬把纱布扯下来，伤口就会流血，无法顺利复原，叶斯维医师建议，正确作法应该是使用干净的水浸润纱布，让纱布变湿，大约湿敷十五分钟左右，等纱布、伤口组织变软一点，再轻轻撕下纱布，这样就不会影响伤口愈合。
要帮助皮肤修复，也可以考虑使用高压氧治疗，高压氧可以促进血管新生，让血液供应充足，血液会将养分带进受损组织，加速复原。
叶斯维医师另提醒，想帮助皮肤修复，最好不要抽烟、喝酒，或大量饮用茶、咖啡等，作息也要维持正常，不要熬夜，以免荷尔蒙分泌失去平衡，影响皮肤修复。


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