洗脸护肤 勿陷六大迷思

民众护肤六大迷思
一、忽略清洗与化妆水
洗脸与使用化妆水，缺一不可。美容师大都认为，洗脸与使用化妆水同样重要。
二、过度使用保养品
使用太多的保养品容易堆积在皮肤，不易清除。选择步骤简单、适当的保养方式，选择保养品前，可先咨询皮肤科医师。至于市面上种类繁多的保养品，民众在挑选时应选择保湿力够、酸碱适中；必须标示清楚其化学成份及含量。
三、使用过高系数的防晒乳
皮肤科医师提到，逾SPF三十的产品只要涂抹足够的量，便能达到理想防晒效果。防晒产品会随着时间过去，因为汗水、衣物摩擦耗损，或是吸收了光线使有效成份降低，适当补擦有其必要。
最好可防御UVA及UVB。阳光紫外线对皮肤细胞的伤害日积月累，易造成肌肤提早老化。
四、臆测自己的皮肤问题
皮肤问题非常多样化，容易混淆，最好不要自我臆测，不妨找皮肤专科医师诊断。
五、只注意脸
脸部皮肤只是全身皮肤的一小部分，清洁、保养时，不能只重视脖子以上的部位，全身的肌肤都要保养。
六、每天泡澡
过度泡澡容易洗掉过多油脂，适量的油脂具有保护作用。皮脂腺活性低，或过敏的患者常见患部脱皮干燥，这类患者若喜欢泡澡，洗澡爱用热水、则症状经常更为严重。
一般年轻的正常皮肤具有良好的自然保湿能力，老化肌肤皮脂腺活性降低，油脂分泌减少，皮肤的正常滋润难以维持，角质层缺水，皮肤干燥，，异位性皮肤炎湿疹的患者，或是勤于洗澡、泡澡、太爱干净的都容易发生。病患通常在晚上痒到难以入睡，干燥加上摩擦是主要原因。
想减少紫外线伤害，皮肤科医师邵湘德表示，不需要使用很高防晒系数的防晒乳，但记得涂抹量要够，随时间补涂。


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