白皙秘笈／应付狠毒太阳 别让防晒乳擦出病变

每当气温节节升高、日头炎炎的季节，保养品市场上的美白防晒大战便烧得强强滚。但你买对适合自己的防晒美白产品了吗？提醒您，先别急着加快脚步加入购物厮杀战场，先充饱了防晒美白知识，再好好Shopping也不迟。

过量曝晒紫外线是会导致皮肤癌、皮肤老化、晒伤、黑色素沈淀及黑斑、雀斑等众多皮肤病，但不至于影响到身体内脏器官的健康，根据国内外统计数据显示，皮肤癌的好发于中老年族群，且男生机率大于女生，但皮肤癌并非是中老年人的专利，其实在青少年阶段，许多人就已在不知不觉中累积一生大部分的紫外线照射量，而且愈年轻的细胞愈容易受伤，由此可见从年轻就要开始防晒。
防晒有三种物理、化学和混合型
医师表示，物理性防晒剂主要是利用反射或折射原理来防御阳光中的紫外线，以达到防止皮肤晒伤或晒黑目的。所以物理性防晒品较不会引起过敏反应，适合容易敏感的肌肤。
而化学性防晒剂主要是借由化学成分吸收紫外线UVA及UVB，减少对肌肤的直接伤害，缺点是可能较刺激甚至引起过敏，所以不适合肌肤敏感者。
一种防晒品则是结合物理性合并化学性防晒剂优点，以求达到完全的防晒措施。
Smart Buy挑选指南 不同肌肤的防晒对策
油性肌&混合肌
可选择较清爽、不闷、不致粉刺性的防晒胶或防晒乳，或结合控油（如硅胶分子、南瓜素）的防晒产品，或以清爽的剂型为主，如含挥发性硅灵或清爽性硅灵，不仅较为清爽，延展性与附着效果也不错。
敏感肌
PABA是防晒成份中最常引过敏的成份，最好避免使用，可选择标示「敏感肌专用」、「幼童专用」或「纯物理性」等标示的防晒产品，购买前记得先索取试用品涂在手臂内侧测试是否会过敏。
中性肌&干性肌
中性肌选择清爽不油腻的防晒商品。肌肤偏干时，可选择防晒乳霜或较浓稠的防晒乳液。肌肤过干时，在抹防晒品之前，最好先涂上保湿性的保养品。
不同肤质选择防晒品大不雷同
医师表示，选择防晒产品要先做肤质检测来判定自己肤质。通常油性肌肤宜选择清爽型的防晒用品；干性肌肤宜选择添加保湿成分的防晒用品；中性皮肤（也可称混合型皮肤）的选择则以个人舒适度和不过敏为原则。如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状防晒产品，少用霜、膏状产品等，以免有过度油腻的感觉。举例来说，肌肤较油容易长青春痘的人，应该选择清爽的乳液状产品，不要使用防晒油、隔离霜类防晒品。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起皮肤过敏反应。

防晒系数高与低　如何选择
日常外出活动时如去海滩要事先做好防晒措施，游泳时宜使用防水性的防晒产品，而洗脸后或流汗过多时应再补强一次。一般日常活动可用SPF30左右的防晒产品，若做长时间户外活动则需要SPF50以上，日晒之前三十分钟擦防晒品效果较佳。对于接受雷射、果酸换肤民众术后防晒系数甚至可以选择到超过SPF50以上。
而办公室内上班族只要随时注意防晒剂的补充，使用SPF15-30防晒剂就绰绰有余，相反的，高系数的防晒品所添加的防晒剂量愈高，愈容易造成皮肤负担。选择防晒品除了要知道场合地点外，还可以参考年龄、肤质特性来加以选择适合个人量身定制的防晒品。

防晒撇步　少不得
医师表示，每次曝晒在阳光下都应该使用防晒产品，且每隔2至3小时要再擦一次，确保有足够的防晒保护。爱美的民众们更要避免在早上10点至下午2点外出，因为一天中此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害超大。在涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵、手背、肩部这些地方，因为这些地方也难逃紫外线威胁。，别以为只有艳阳高照时才需要防晒，就连阴天、甚至雨天都要记得防晒，因为虽然乌云遮住了太阳的光线，却无法阻挡它的穿透力，所以只要是白天都必须做防晒的工作。
系数最高不是最好
许多人总认为防晒系数最高的产品效果最好，但防晒产品的防晒系数越高，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的负担也就越大。如果只是平常内勤上班族的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以，如果外勤工作可适当提SPF25-SPF30 、 PA++的产品，而超过SPF50且有防水效果的防晒品就适合从事水上活动时使用了。
根据个人肤质不同，选择的产品也有所区分，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品而干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，中性皮肤则无严格规定。如果皮肤比较敏感 ，建议先在手腕内侧做过敏测试再购买。
哪些人不适合涂抹防晒品
一路看下来使用防晒品果真好处多多，但医师表示，在选购防晒乳品时，应先在一小部分的肌肤上试用，10分钟内如果没有出现皮肤红、肿、痛、痒的话，就代表肌肤无异常反应发生可安心使用。但仍有少部分人会对产品化学成分、香料过敏（过敏是指皮肤出现红肿痒情况）就不适合使用。
防晒主要成分辨别
1.Cinnamates-防紫外线UVB
2.Anthranilates-防部分紫外线UVA
3.Benzophenes-防紫外线UVB和部分UVA
4.Parsol 1789-防紫外线UVA和部分UVB
5.Mexoryl SX-防部分紫外线UVA和部分UVB
6.Titanium didxide-低防护UVA和UVB
7.Zinc Oxide-低防护UVA和UVB
现在就拿出家中的防晒品来对照看看，也别忘选择有标示不会导致粉刺生成的产品。


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