美人爱保养／风吹又日晒 肌肤依然水当当

在风吹日晒、漫天飞砂的海线学校服务近二十年，同事们最常问我一句话——妳的皮肤怎么还是如此光滑？脸部怎么没斑？历届回来探望老师的学生则问老师您怎么都没变？最棒的则是专柜小姐说——妳比数据上看起来年轻很多。我真的是丽质天生吗？如果是，那就不会有「没有丑女人，只有懒女人」这句话了！
要让青春长驻，喝水、防晒、饮食均衡真的很重要！每天到校先准备1000毫升的茶水，放学前要求喝完；就算是冬天不流汗，很少上厕所，也要求一定喝掉；回家则继续完成剩下一千毫升的分量。持续数十年下来的习惯，能保持良好的新陈代谢，也让皮肤看起来水当当！
，海边的烈阳是很可怕的，尤其长期晒下来不变成小黑（花）猫都很难，所以除了涂抹防晒霜之外，能避阳光就尽量避，除了不要直晒，也要注意照外面地板、墙壁磁砖上的光线反射，会透过窗户把紫外线带给你，如果我们能重视这些小细节，斑点、皱纹、老化就不会爱上你了！
谈到均衡饮食，一些必要肉类之外，青菜水果更是重要，里面所含维他命C等，是让皮肤水嫩的不二法门，有空多吃吧！人类会老是无法抗拒的，但身为女人总是希望能缓一缓，不需花大钱就保有青春样貌，何乐而不为呀！

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