青春痘真的不能挤吗？春夏换季，必学战痘4招！

「最近青春痘一直长，好烦喔！」春夏季节交替之际，脸上痘痘冒不停，有些人对「痘痘不能挤」的说法奉行不悖，有些人却认为痘痘要挤才好得快，究竟哪一种说法才正确呢？且听医师如何说！

春天转夏天，为什么痘痘总是冒不停？

皮肤是人体的第一道防线，对于季节和气候变化相当敏感，只要换季就容易出状况，尤其是春夏季节转换之时。家医科徐昊医师说明，皮脂腺油脂分泌过多，阻塞毛孔，进一步发炎、感染，是痘痘形成的主要原因，而春天在转换为夏天的过程中，天气变热、太阳光变得强烈，都会促使皮脂大量分泌油脂，如果皮肤来不及适应，就容易有冒痘痘的情况。

恼人痘痘千万别挤？自己在家挤的2大顾虑

俗话说「情人眼里容不下一颗沙子」，对爱美的人来说，脸上的青春痘就像情人眼中的那颗沙粒，再小，也恨不得除之而后快，即使脑海中深刻记着「痘痘不能挤」的说法，有时候还是忍不住手痒去抠抓和硬挤。，痘痘真的不能挤吗？

自己在家挤青春痘，常有「用力挤爆」、手部和脸部未清洁消除的问题。

徐昊医师说「青春痘可以挤，但方法要正确。」自己在家挤青春痘有2大问题第一、采取「用力挤爆」的手法，或多或少会造成皮肤表面的撕裂伤，不仅容易在伤口修复过程出现色素沈淀、形成痘疤的情况，皮损情况严重时，甚至会导致更难治疗的凹洞，影响美观；第二、挤痘痘前未做好手部消毒，容易将手指和指甲间的脏污和细菌带入痘痘伤口中，造成二次感染。

青春痘真的不能挤吗？春夏换季，必学战痘4招！

多喝水有助身体的正常代谢，也能提升肌肤保湿度，减少因皮肤油水不平衡造成的痘痘问题。

如何挤痘痘不留疤？医师这样说！

挤痘痘是一门学问，目前较安全的挤痘痘方式是找有经验的医生和护理师，将细小的无菌针头以缝衣服的手法，穿透痘痘的皮肤表面，接着在细针不抽出的情况下，轻轻施力，使痘痘中的脓血顺着细针流出，当挤出物从有颜色挤到只剩透明组织液，即可取出针头，但还要抹上一层药膏才算完成。

药膏一定要有抗发炎成分，有助于抑制疤痕的生成；若含有抗生素的抗菌成分更好，可降低痤疮杆菌的感染，是挤完脓疱型痘痘后的必备品。由于医疗院所使用的挤痘痘细针，孔径很小，对皮肤造成的伤口较小，复原速度快，色素沈淀和形成痘疤的机率也相对少很多。

拒绝满脸痘花　预防痘痘必学4招

虽然痘痘不是不能挤，且挤的过程会有一种怪异的快感，但想要拥有「好面子」，最好还是永远不冒痘痘。虽然这个理想很难达到，但徐昊医师表示，透过饮食型态和生活习惯的调整，也能预防「爆痘」的情况一再上演。

【4招预防痘痘狂冒】

1.少吃致痘食物远离高糖食物（如含糖饮料、甜点）、高油脂食物（特别是回锅油和反式脂肪）、牛奶或乳制品（如冰淇淋），以及刺激性食物（如烟、酒、浓茶、咖啡和辣椒）。

2.多喝水多喝水有助身体的正常代谢，也能提升肌肤保湿度，减少因皮肤油水不平衡造成的痘痘问题。

3.加强防晒阳光的曝晒会增加油脂的分泌，防晒可以减少阳光对皮肤的刺激，减少油脂分泌过多的问题。

4.生活规律熬夜和压力都会影响荷尔蒙，形成痘痘，拒绝满脸痘花，早睡早起和适度抒解压力，绝对有必要。

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