陈眉颖／阴天也要撑伞

没有阳光、灰蒙蒙的阴天里，有人走在街上还撑把伞，多半是皮肤科医师，这样猜十之八九会猜对。如果对方是年轻女性，地点又是在台北东区，更可大胆猜她就是台安医院皮肤科主任陈眉颖。

陈眉颖选用的防晒乳液，防晒系数都在50以上。图／陈眉颖提供

「我出门一定撑伞！」陈眉颖撑伞是出了名的，雨天要撑伞挡雨，大晴天要躲毒辣的阳光，阴天则要防范紫外线对皮肤的伤害。
别怀疑… 阴天也有紫外线
阴天也有紫外线？「有！」陈眉颖解释，紫外线分紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)两大类，她以前也天真地以为只有晴天才有紫外线，阴天紫外线会被云层遮住，不会照射到皮肤表面来，后来她读医学院、考上皮肤科专科医师后，才发现自己错得离谱。
她说，不管冬天、夏天，也不管阴天、晴天或下雨天，紫外线都会穿透云层，对皮肤造成伤害；，除了出门随时撑伞，她也会在脸颊、颈部及手臂等外露的皮肤上，涂上防晒乳液。
搭公车… 避开靠窗的位子
在两大类紫外线中，UVA比较容易造成皮肤老化，UVB则会晒伤皮肤。近来的临床研究显示，车窗可以挡住UVB，却挡不了UVA。陈眉颖开车时，一定会擦上防晒乳液，搭公车尽可能避开靠窗的位子，减少UVA对皮肤的伤害。
陈眉颖表示，紫外线对皮肤的伤害会不断累积，20岁以前的曝露量，通常就已超过一辈子曝露量的8成以上，这是因为这个年龄层的年轻人常在户外活动，加上没有防晒观念，长时间曝晒下来，皮肤容易晒伤而老化。
令人泄气的是，这种老化属不可逆的生理现象，紫外线会破坏细胞代谢的过程及DNA，黑色素细胞分泌的黑色素会沉积下来，皮肤变得暗沈，没有光泽。就算后来懂得防晒，再透过各种产品来保养皮肤，黝黑的皮肤虽可稍微白回来一点，但紫外线对皮肤的伤害及老化已形成，肤质改善有限，水水嫩嫩、白里透红的肌肤从此消失不见。也，陈眉颖常提醒就诊的婆婆妈妈，一定要叮咛女儿从小养成防晒的好习惯，免得将来后悔。
做保养… 夏天用精华液、乳液
有道是「晚做，总比不做好」，六年五班的陈眉颖年轻时错失保养皮肤的最佳时机，但这十几年来，她依然细心呵护肌肤，尤其是当了皮肤科医师后，更加入专业的保养观念。
她说，一般人的肤质可分油性、中性、干性及混合性四大类，一定要依肤质来保养才行。她自己属于混合性的肤质，脸部T字部位比较油，两颊部位较干，冬天通常选用较油性的面霜来保养，避免皮肤干燥；夏天则改用精华液或乳液，增加水份的滋润。
她强调，保湿对女人的皮肤相当重要，保湿做得好，会让皮肤更有光泽，也更加透亮。她通常先清洁皮肤，接着上具有保湿效果的保养品，以及防晒乳液，再上妆。
清洁脸… 早晚用洗面乳洗脸
脸部的清洁分早晚两次，早上她以洗面乳洗脸，晚上则是卸妆油和洗面乳双管齐下。保养品则选用含有天然保湿因子及神经酰胺的产品，一来可滋润皮肤，二来也可保护皮肤表面的皮脂膜，减少水份流失。
陈眉颖也观察发现，很多女性常不知道该选用哪些保养品，不是该买的买太少，就是不该买的买「一拖拉库」，花钱又不见得有效果。她自己买最多的是精华液及乳液，费用约占所有保养品的七成；是清洁洗面乳及防晒乳液，分占两成及一成。陈眉颖解释，精华液及乳液停留在皮肤上的时间最久，对肤质的影响最大，要多花点钱。
磨皱纹… 两个月做一次雷射
，陈眉颖发现，大多数女性做脸部保养时，都只做到下巴，忽略颈部。随着岁月流逝，脖子的皱纹越来越多，也越来越深，就算脸颊仍光滑细致，颈部却已泄露年龄的秘密。每次保养时，她总不忘多按摩颈部几下，确定保养品已渗入皮肤才停。
陈眉颖每个月也会做一至两次的晶钻光雷射美容，透过强力的脉冲光，磨平浅层的皱纹。她说，晶钻光雷射可刺激胶原蛋白的生成，又可去除黑斑，非常适合和她一样的都会女性。也许是勤于保养，陈眉颖的皮肤光滑有弹性，同事都说她是台安医院美容中心的最佳代言人。
保养品… 用指腹边擦边按摩
擦保养品也需要技巧，她建议，最好是边擦边按摩，她通常先从两颊开始，由鼻侧、嘴角向上擦到眼角内侧，接着向外延伸到颧骨，再往下擦到颈部。
用指腹按摩时，可以像画小圈圈般进行，顺时钟或逆时钟的方向都行，只要顺手即可。由于手有温热度，透过按摩，可让皮肤对保养品的吸收更好。
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