爱穿紧身裤 肌肉变懒惰

许多女生喜欢穿紧身内搭裤，英国物理治疗师萨米玛戈（SammyMargo）警告，常穿紧身内搭裤会让肌肉「变懒」，导致腿部、胃部变得松垮垮，外观看起来更胖。
萨米玛戈接受英国「每日邮报」访问时表示，虽然穿紧身内搭裤，看起来很好看，不过紧身内搭裤紧紧包裹、支撑住大腿股四头肌，以及臀部、肚子核心肌肉，原本身体是靠肌肉在支撑，由于紧身内搭裤取代肌肉功能，使得肌肉越来越松弛，肌肉量也会慢慢流失。结果夏天来临，有的人一展露身材，下半身反而显得松垮、肥胖。
萨米玛戈进一步指出，冬天天气较冷，衣服都穿得比较多，所以身材变形的人常抱持「眼不见为净」心态，而忽视问题严重性，也不愿运动锻炼肌肉。
如果身材已经变形，该怎么办？萨米玛戈指出，常穿紧身内搭裤，虽然容易让肌肉失去力量，但还是可以透过日常简单运动，重新锻炼肌肉，恢复肌肉力量，例如脚踝负重走路，或反复缩放腹部、臀部肌肉，也可以使用带子辅助训练肌肉。常缩小腹也可以帮助提升腹部肌肉力量。
萨米玛戈补充，想要在夏天展露好身材的人，最好现在就尽量不要穿内搭紧身裤，尽早训练肌肉，以维持健康、漂亮曲线。


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