脚气患者不能吃5种发物 饮食过精或是致易患脚气

在湿热的季节里，气温飙升，随着雨水的增多，空气仿佛都被湿气笼罩，这正是脚气病的高发时期。从中医的角度解读，脚气的产生与饮食失调、脾胃二经湿气有着密切的联系。饮食，在预防和治疗脚气的过程中，扮演着举足轻重的角色。

你知道吗？过于精细的饮食可能正是引发脚气的罪魁祸首。许多脚气患者偏好精致的米面和雪白的面食，这导致了B族维生素的缺乏。脚气又被称为“维生素B1缺乏病”，这个名字本身就揭示了饮食与脚气之间的紧密联系。维生素B1在人体正常代谢中起着至关重要的作用，它是构成辅酶的关键元素，参与神经组织的运作，对预防脚气具有不可忽视的作用。尤其在以精米为主的南方地区，由于饮食过于精细，脚气患者更是屡见不鲜。

对于脚气患者来说，有些食物是需要避免的。如被视为“发物”的南瓜，古代的医家如李时珍和王孟英都明确指出，脚气患者不宜多食。根据清代食医王孟英的经验，脚气患者应该忌吃鸡蛋。鸭肉、甜瓜和荸荠等也被古代医家建议脚气患者应避免食用。

那么，脚气患者应该如何调整饮食呢？专家建议，预防脚气病应注意主食不要太精细，应经常食用含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品。保持大便的通畅也非常重要。对于已经患上脚气的患者，可以尝试采用一些食疗小偏方。例如，用花生熬汤喝，对单纯性脚气有较好疗效。保持饮食平衡，避免油腻和刺激的食物也很重要。

说到脚气，这个看似小病却让人苦恼不已。尤其在夏季，脚气的困扰更是让人难以忍受。别担心，这里有一些小妙招或许能帮你轻松解决脚气问题。

一、食疗偏方能帮你忙

对于脚气初期，可以尝试用赤小豆、扁豆、黄豆等煮汤饮服。若脚气严重，可用羊胫骨、黑豆等一同煮水服食。这些食疗小偏方往往能见效。

二、日常清洁是关键

保持足部清洁干燥是预防脚气的第一步。每天用温水泡脚，避免使用刺激性的化学用品。用绿茶、盐、热开水泡脚也是一个小妙招。保持趾缝清洁干燥，避免潮湿。

三、注意饮食习惯

避免食用易发食物如鸡肉、牛肉、羊肉等，但若是作为佐料则无碍。保持良好的饮食习惯有助于预防脚气。

四、避免交叉感染

不要和患有真菌感染的人频繁接触，避免共用毛巾、鞋袜等物品以防感染。

五、全身治疗不可忽视

对于顽固的足癣，可以在医生的指导下口服特比萘芬等药物进行全身治疗。想要彻底治愈足癣一定要到皮肤专科接受连贯正规的治疗。

六、良好的卫生习惯很重要

保持良好的卫生习惯是预防脚气的关键措施之一。勤洗袜垫、勤换鞋并对其进行消毒处理保持干燥也很重要；同时要注意足部的止汗措施；避免湿气滞留脚部加重脚气困扰；选择透气性好的鞋袜材质；夏秋季节尽量穿布鞋或凉鞋避免湿气滞留脚部皮肤从而引起疾病复发加重症状影响生活质量等等温馨提示我们一定要注意自己的脚部卫生习惯和饮食习惯来预防和应对脚气问题！只要我们掌握了这些小妙招就能轻松应对脚气烦恼！