身体微量元素欠缺

患者是一位年轻女性，近期因血压低和微量元素检测结果异常而对自己的健康状况感到担忧。她希望得到关于这些问题的详细解答和建议。

关于血压问题，低血压可能由多种因素引起，包括营养不良、贫血等。针对这种情况，患者应该保持良好的作息和饮食习惯，适量增加盐分摄入，多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。注意补充铁元素，因为缺铁性贫血是常见的原因。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血，食物中的瘦肉、蛋黄、动物肝脏等都富含铁元素。

关于微量元素检测结果，患者存在钙、铁、维生素A、E和B6的缺乏以及铅超标的问题。钙的补充可以通过牛奶、酸奶、奶酪等食物摄入。维生素A可在牛奶、鸡蛋、胡萝卜等食物中找到。维生素E可从榛子、麦胚、桃等食物中摄入。至于铅超标，建议患者少吃皮蛋，并多吃海哲、海带、黑木耳等帮助排铅的食物。

对于身体的微量元素欠缺，食疗是很好的方法。患者应该多吃含有蛋白质、钙、磷及维生素A、C、D营养丰富的食品。硒和锌等微量元素也对人体多种生理功能起着重要作用。硒在小麦、玉米、大白菜等食物中含量较丰富。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中较多。

患者需要注意调整日常饮食习惯，保持营养均衡，多食用富含各种微量元素和营养丰富的食物。保持良好的作息和心态，适当运动，以提高身体抵抗力。如果以上建议仍不能解决您的问题，建议寻求专业医生的帮助。

在此提醒患者，身体健康是最重要的，请务必关注自己的身体状况，及时调整生活习惯，如有需要，请及时就医。希望患者能够早日恢复健康。