常吃火锅加啤酒男人易患痛风

重庆男性健康报告揭示：高尿酸血症成首要健康问题

今天是男性健康日，西南医院体检中心昨日发布了我市首个男性健康调查报告。报告中，今年1月至10月对我市42773名男性的体检数据进行分析，结果显示高尿酸血症已成为我市男性最普遍的健康问题。在参与体检的男性中，有高达13829人患有高尿酸血症，占比达到惊人的32.33%。专家指出，这一现象的成因与重庆男性的饮食习惯密切相关。

专家详细解释，高尿酸血症，也被称为痛风，是一种常见病症。对于重庆男性而言，他们热爱的火锅文化可能是导致高尿酸血症的罪魁祸首。动物内脏如毛肚、鸭肠、肾脏等，是火锅的必备食材，而这些食物恰恰是高尿酸的“元凶”。每一顿火锅，都可能使体内嘌呤含量急剧上升，而嘌呤是导致尿酸升高的主要因素。啤酒中也含有大量嘌呤，不宜过量饮用。据调查，一瓶啤酒就能使尿酸升高一倍。

一项跨国研究结果显示，血液中尿酸含量最高的25%的人群中，其心血管疾病发病率明显高于尿酸含量最低的那25%。该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行，共有9193名左心室肥大症的患者参与，历经约5年后得出结果。令人震惊的是，高血压患者中约有半数存在高尿酸问题，而高血压本身就是中风的一大风险因素。

为了预防高尿酸血症及其相关疾病，专家建议重庆男性要调整饮食习惯。应少吃或不吃动物内脏、贝壳类食物等高嘌呤食物。一些常见食物按照嘌呤含量可分为轻微嘌呤和中等嘌呤两大类。轻微嘌呤食物如、、芝士、乳酪、、大部分蔬菜、水果、米、面等可适量食用。而中等嘌呤含量的食物如瘦肉、家禽、鱼虾等，在摄入时也要适量控制。

这项报告引发了广大市民的关注。许多市民表示，虽然知道火锅美味，但为了健康，还是要适量食用。他们也表示会注意调整饮食习惯，增加体育锻炼，以预防高尿酸血症和其他相关疾病。通过这次报告，广大市民对健康有了更深入的了解，也更加重视自己的生活方式和饮食习惯。

最后要提醒大家的是，保持健康的生活方式不仅仅是为了预防高尿酸血症，更是为了拥有一个健康的身体。让我们从今天开始，调整饮食，增加运动，共同为健康努力。