调查：武汉中学生睡得最少 每天只睡四五个小时

楚天金报报道，最近武大人民医院精神卫生中心公布了一项令人担忧的调查结果。他们对武汉中学生进行了问卷调查，发现他们的平均每日睡眠时间仅有四五个小时。在“全国及睡眠障碍健康项目”湖北站的启动仪式上，专家们透露了这一调查结果，并指出中学生是睡眠时间最少的人群，这一情况应引起社会各界和教育部门的关注和重视。

该中心还公布了另一项让人深思的调查结果。调查显示，刑警、记者和医生等职业人群的患病率较高。这些职业的特殊性使得他们面临着较大的工作压力，或许正是这些压力导致了他们较高的患病率。

失眠与抑郁症之间的关系不容忽视。据报道，我国成年人的失眠患病率高达57%，其中有一半的失眠患者伴有抑郁、躁狂等精神疾病。而在抑郁症患者中，有超过90%存在睡眠障碍。中国疾控中心的一项研究已经证实，慢性失眠可能是抑郁症的先兆，而患有抑郁症则是导致失眠的主要原因。特别值得关注的是，抑郁症患者自杀的高峰时段正是他们容易遭受睡眠障碍的凌晨和清晨。积极改善抑郁症患者的睡眠障碍对于防止自杀具有重大意义。

为了应对这一问题，“全国抑郁症及睡眠障碍健康项目”由中国医师协会及其精神医师分会共同发起。该项目计划在包括北京、上海、武汉等地的18家医院建立“睡眠健康教育基地”，并开展抑郁症与睡眠障碍的流行病学调查。项目还将通过医护人员培训、患者认知教育等方式，帮助患者了解抑郁症，尽早确诊并接受正确的治疗，以提高生活质量，减少抑郁症对患者和社会的影响。

在此，武大人民医院精神卫生中心主任王晓萍教授提醒广大市民，特别是在快节奏、竞争激烈的都市环境中，需要警惕失眠成为抑郁症的先兆。当遭遇睡眠障碍等问题并影响到日常生活和行为时，应及时到医院就诊。大家不必过于刻意强调睡眠时间，最重要的是保证睡眠质量，尽量避免超过晚上12点入睡，保持规律的作息习惯。