春节将至没阳过的人要注意这些事儿

春节将至，疫情防控面临新的挑战。在这个特殊的时期，对于那些尚未感染新冠病毒的人们来说，应注意什么呢？人民网记者就此采访了天津市第一中心医院感染科主任杨文杰。

杨文杰表示，冬季是呼吸道传染病的高发季节，但那些尚未感染新冠病毒的人们只要采取正确的防护措施，无需过度焦虑和恐慌。他特别提醒，对于那些还未“阳过”的人，积极做好个人防护的更应积极接种新冠病毒疫苗及其加强针，以有效建立免疫屏障。

春节期间的防护措施尤为重要，杨文杰给出了以下六点建议：

要保持健康的生活规律和良好的情绪。均衡饮食，避免暴饮暴食，减少零食和油腻食品的摄入。要按时作息，少熬夜，并适当进行体育锻炼，以增强身体抵抗力。

尽量减少或避免不必要的旅游、探亲访友和聚会。特别是在疫情高发期间，提倡通过电话或视频进行问候或拜年。特别需要关注的是那些尚未“阳过”的老年人、有基础疾病以及未全程接种疫苗的人群，更应减少外出，避免增加感染风险。

第三，外出时务必正确佩戴口罩，并遵循呼吸道礼仪。乘坐公共交通工具或进入超市、商场等人员密集场所时，要全程佩戴口罩，避免长时间逗留。在咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮挡。与人交谈时，要保持一定的社交距离，切勿随地吐痰。

第四，要重视手卫生。外出返回、饭前便后等都要按照“七步洗手法”正确洗手。避免手部触碰口鼻、眼睛，以减少病毒传播的可能性。

第五，保持室内空气流通。建议每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟。在通风时，要注意防寒保暖，避免感冒。

如果出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状，要履行个人防护责任。做好健康监测或者抗原检测、自我隔离。在未排除风险之前，避免乘坐公共交通工具，不要前往人群聚集的场所。

杨文杰还特别强调，已经“阳过”的人群也不能掉以轻心。抗体滴度下降后可能会发生二次感染。“阳过”的人群同样需要注意个人防护，并及时接种新冠病毒疫苗。在这个特殊的时期，每个人的防护措施都至关重要，只有大家共同努力，才能度过一个健康、安全的春节。（视频制作实习生赵嘉欣）